Wellness Recovery Action Plan

Wellness Recovery Action Plan® (Wrap®) ay isang simple at mahusay na proseso para sa paglikha ng buhay at kabutihan na gusto mo. Paano kung maaari mong ...
• Hugis ang bawat aspeto ng iyong buhay sa paraang gusto mo ito?
• Makakuha ng kalayaan mula sa mga nakakagambala na mga kaisipan, pag-uugali, o mga pattern na ulitin sa iyong buhay?
• Pakiramdam na may kapangyarihan Paggawa ng mga desisyon tungkol sa iyong buhay?
• Bumuo ng isang malakas na network ng suporta ng mga tao at mga mapagkukunan upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin?
Anuman ang iyong mga layunin o hamon, ang pambalot ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng isang plano na talagang gumagana, na may mga resulta na maaari mong makita. Sa wrap, maaari mong:
• Tuklasin ang simple, ligtas, at epektibong mga tool upang mapanatili ang wellness
• Bumuo ng pang-araw-araw na plano upang manatili sa track sa iyong mga layunin sa buhay
• Kilalanin kung ano ang throws mo off track at bumuo ng isang Planuhin ang paglipat ng pasulong
• Makakuha ng suporta at manatili sa kontrol kahit sa isang krisis
para sa higit sa 20 taon, ang mga tao sa buong mundo ay gumamit ng pambalot upang suportahan ang kanilang mga layunin at baguhin ang kanilang buhay. Gayunpaman tinutukoy mo ang "wellness" para sa iyong sitwasyon, ang pambalot ay makakatulong sa iyo na makamit ito, hakbang-hakbang, ang iyong paraan, at sa iyong mga termino.
Ang mga taong gumagamit ng wrap ay nagsasabi na ito ay tumutulong sa kanila na mas mahusay na pakiramdam at nagpapabuti ang pangkalahatang kalidad ng kanilang buhay. Sa paglipas ng panahon, natagpuan nila na madali itong maiangkop upang harapin ang anumang sitwasyon sa kanilang buhay-anumang bagay mula sa malalim na kalungkutan hanggang sa arthritis, mula sa paggamit ng sangkap upang makarinig ng mga tinig, mula sa mga pag-atake ng sindak sa diabetes upang mapasigla ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Sa pambalot, naniniwala kami na walang mga limitasyon sa kabutihan at pagbawi.
Gamit ang wrap app, maaari mong bumuo ng iyong pambalot at dalhin ito sa iyo saan ka man pumunta. Batay sa workbook ng wrap (binagong 2018), ang wrap app ay naglalakad sa iyo sa pamamagitan ng proseso ng paglikha ng iyong personal na pambalot. Gamitin ito sa iyong sarili, kasama ang isang kaibigan o tagataguyod, o sa isang grupong pambalot. Ang app na ito ay dinisenyo upang gumana sa tabi ng aming mga libro pambalot, iba pang mga materyales, at mga grupo para sa isang buong pag-unawa sa kung ano ang pambalot at kung paano mo maipapatupad ito sa iyong buhay. Matuto nang higit pa tungkol sa wrap sa www.mentalhealthrecovery.com at tingnan ang wrap bookstore sa www.wrapandrecoverybooks.com.smilelaugh