Stretch & Yoga Workouts

Ang Yoga ay isang mahusay na karagdagan sa anumang fitness routine. Hindi tulad ng iyong high-intensity interval training (HIIT) workouts o weight-lifting session, yoga ay madalas na mabagal, at ito ay nakatutok higit pa sa pagiging maingat at stretching ang katawan-dalawang bagay na may malaking benepisyo.
libre App, tren sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan sa gym!
Mga Tampok
- Train sa Home - Walang kinakailangang kagamitan sa gym!
- Subaybayan ang iyong pag-unlad - Detalyadong Kasaysayan at Chart
- Maramihang mga programa - para sa parehong mga nagsisimula at mga beterano
- Pang-araw-araw na paalala alarma upang hindi mo makaligtaan ang isang workout
- Madaling i-customize ang bawat pag-eehersisyo kaya ito ay magkasya ang iyong mga pangangailangan
- Nako-customize na mga tunog, oras ng break, bilang ng serye .... talaga lahat!
- Magandang interface, modernong disenyo ng materyal
- Konektado sa Google Fit
- Patuloy na pag-unlad - Kung nais mo ang anumang tampok mangyaring magpadala sa amin ng feedback at ipapatupad namin ito!
Practice
: Magsagawa ng mga plank nang maraming beses bawat araw, subukan ang iba't ibang mga ehersisyo sa bawat oras at ihambing ang iyong mga resulta
Gamitin ang mga pagsasanay sa timbang ng katawan: