Stretch & Yoga Workouts
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건강/운동 | 21.7MB
기술
요가는 모든 피트니스 루틴에 훨씬 덧붙였다. 고강도 간격 훈련 (HIIT) 운동 또는 체중 리프팅 세션과는 달리 요가는 종종 느리고 거대한 이익을 얻은 몸의 두 가지를 염두에두고 스트레칭하는 데 더 초점을 맞추고 있습니다.
무료 앱, 집에서 기차. 체육관 장비 없음! - 여러 프로그램 - 모두 초보자와 베테랑로
을위한 - 당신이 운동로
을 놓치지 않을 정도로 매일 알림 경보 - 쉬운 적합으로 각각의 운동을 정의하는 사용자의 요구로
- 사용자 정의 소리, 휴식 시간, 수 시리즈 .... 기본적으로 모든 것! -
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연습
: 매일 여러 번 널빤지를 수행하고, 매번 다른 운동을 시도하고 결과를 비교하십시오
체중 운동을 사용하십시오 :
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