StopSitting

Ang paggalaw ay buhay. ❤ Alam ng lahat na kapag umupo ka nang kaunti at gumagalaw nang malaki pagkatapos ay mabuti para sa iyong kalusugan. Mapanganib sa iyong kalusugan ang laging nakaupo na pamumuhay. ☠ Ayon sa World Health Organization ang laging nakaupo na pamumuhay ay mas mapanganib kaysa sa paninigarilyo! 🚬 Ang bilang ng mga pag-aaral ay nagkukumpirma ng ugnayan ng laging nakaupo na pamumuhay na may labis na timbang, mga sakit sa puso at kahit na ilang mga uri ng cancer. 🤒
Sa kabila ng katotohanang alam ng lahat ang tungkol sa panganib ng laging nakaupo na pamumuhay ang mga tao ay gumugugol ng mas maraming oras na nakikibahagi sa mga nakaupo na gawain. Ang mga manggagawa sa intelektwal ay gumugol ng higit sa 90% ng kanilang oras ng pagtatrabaho sa pamamagitan ng pag-upo sa opisina. ⌨
Ang mga negatibong kahihinatnan ng laging nakaupo na pamumuhay ay maiiwasan ng maayos na organisadong pang-araw-araw na rehimen at mga hakbang sa pag-iingat. ☝ Ang ilang mga dalubhasa inirerekumenda na kumuha ng maikling pahinga mula sa nakaupo na trabaho tuwing 20-30 minuto upang makapaglakad. ⌛ Ngunit maraming tao ang nakakalimutang kumuha ng mga naturang pahinga at patuloy na umupo ng maraming oras. 😞
Ang StopSitting ay isang timer ng pag-upo na nagpapaalala sa iyo kung kailan oras na maglakad. ⏱ Perpekto ang application na ito para sa mga taong nagpasya na lumabas mula sa laging nakaupo lifestyle . 👍 Sa StopSitting maaari mong subaybayan ang iyong pisikal na aktibidad at palagi mong malalaman kung gaano ka katagal nakaupo. Paalalahanan ka ng application kapag oras na upang magpahinga o salungat kapag lumakad ka nang sapat at maaaring umupo muli. 🚶
Simulan ang pakikibaka sa laging nakaupo lifestyle kasama ang StopSitting app! 💪 Maging mas aktibo at huminto sa sobrang pag-upo! 😉
PANGUNAHING TAMPOK:
• Nakaupo at naglalakad ng mga timer
.
• Mga notification na may tunog, panginginig, tagapagpahiwatig ng LED at i-on ang screen .
• Kakayahang i-set up ang tagal ng mga timer, mga abiso sa timer, numero ng mga paulit-ulit na abiso at agwat sa pagitan ng mga pag-uulit.
• Gumagawa sa background at nagpapakita ng kasalukuyang pag-unlad sa isang isang notification ng status bar .
• Iba't ibang pamamaraan upang makontrol ang mga timer ( kontrolin ng mga pindutan ng lakas ng tunog, pag-alog ng aparato, mga galaw na mag-swipe ).
• Kakayahang ilipat ang timer mula mismo sa lock screen sa pamamagitan ng notification sa status bar.
• Mababang pagkonsumo ng baterya (hindi pinipigilan ng application ang iyong aparato mula sa pagpunta sa mode ng pagtulog at hindi pinapanatili ang pagpapatakbo ng CPU kapag naka-off ang screen).
• Kakayahang itakda ang mga iskedyul upang awtomatikong simulan / ihinto ang mga timer .
TANDAAN: Maaari mong gamitin ang application na ito kasama ang ilang mga diskarte sa pamamahala ng oras (tulad ng Po modoro Technique®) na pumipigil sa pagkapagod at makakatulong upang mas mapagtuunan ng pansin ang mga gawain sa pagtatrabaho.
Ang Pomodoro ™ at Pomodoro Technique® ay nakarehistrong trademark ng Francesco Cirillo. Ang application na ito ay hindi kaakibat ng Francesco Cirillo.
ATTENTION! Maaaring hindi gumana ang aplikasyon nang mali kung gumagamit ka ng ilang power save mode sa iyong aparato Kung napansin mo na kapag ang screen ng aparato ay naka-off ang timer ay natapos na hindi sa tamang oras pagkatapos ay subukang patayin ang mode ng pag-save ng kuryente sa iyong aparato o subukang idagdag ang application na StopSitting sa whitelist ng kuryente ng aparato.