StopSitting

الحركة هي الحياة.
❤ يعلم الجميع أنه عندما تجلس قليلاً وتتحرك كثيرًا فهذا مفيد لصحتك. نمط الحياة غير المستقر خطير على صحتك. ☠ وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعد نمط الحياة المستقرة أكثر خطورة من التدخين!
🚬 يؤكد عدد من الدراسات ارتباط نمط الحياة الخاملة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى بعض أشكال السرطان. 🤒
على الرغم من حقيقة أن الجميع يعرف خطورة نمط الحياة المستقرة ، فإن الناس يقضون المزيد والمزيد من الوقت في ممارسة الأعمال المستقرة. يقضي العاملون الفكريون أكثر من 90٪ من ساعات عملهم بالجلوس في المكتب.
⌨
يمكن تجنب العواقب السلبية لنمط الحياة المستقرة من خلال النظام اليومي المنظم بشكل صحيح والإجراءات الوقائية. ☝ يوصي بعض الخبراء بأخذ فترات راحة قصيرة من العمل المستقر كل 20-30 دقيقة من أجل المشي.
⌛ ولكن ينسى الكثير من الناس أخذ فترات راحة والاستمرار في الجلوس لعدة ساعات. 😞
StopSitting هو مؤقت جلوس يذكرك عندما يحين وقت المشي. ⏱ هذا التطبيق مثالي للأشخاص الذين قرروا الخروج من نمط الحياة المستقرة
. 👍 مع StopSitting يمكنك مراقبة نشاطك البدني
وستعرف دائمًا مدة جلوسك بالفعل. سيذكرك التطبيق
عندما يحين وقت الراحة أو العكس عندما تتجول بما يكفي وتستطيع الجلوس مرة أخرى. 🚶
ابدأ في الكفاح من أجل نمط حياة مستقر مع تطبيق StopSitting! 💪 كن أكثر نشاطًا وتوقف عن الجلوس كثيرًا!
😉
الميزات الرئيسية:
• الجلوس والمشي أجهزة ضبط الوقت
.
• إخطارات مع الصوت والاهتزاز ومؤشر LED وتشغيل الشاشة
.
• إمكانية إعداد
مدة المؤقت وإشعارات المؤقت والرقم عدد مرات تكرار الإشعارات والفاصل الزمني بين التكرارات.
• يعمل في الخلفية
ويظهر التقدم الحالي في إشعار شريط الحالة
.
• طرق مختلفة للتحكم في المؤقتات ( التحكم عن طريق أزرار الصوت ، اهتزاز الجهاز ، إيماءات التمرير
).
• القدرة على تبديل المؤقت إلى اليمين من شاشة القفل
عبر إشعار شريط الحالة.
• استهلاك منخفض للبطارية
(لا يمنع التطبيق جهازك من الدخول في وضع السكون ولا يحافظ على وحدة المعالجة المركزية قيد التشغيل عندما تكون الشاشة متوقفة).
• القدرة على ضبط الجداول الزمنية على تلقائيًا بدء / إيقاف مؤقتات
.
ملاحظة:
يمكنك استخدام هذا التطبيق مع بعض تقنيات إدارة الوقت (مثل Po modoro Technique®) التي تمنع الإرهاق وتساعد على التركيز بشكل أفضل على مهام العمل.
Pomodoro ™ و Pomodoro Technique® هي علامات تجارية مسجلة لشركة Francesco Cirillo. هذا التطبيق ليس تابعًا لـ Francesco Cirillo.
تنبيه!
قد يعمل التطبيق بشكل غير صحيح إذا كنت تستخدم بعض وضع توفير الطاقة
على جهازك جهاز. إذا لاحظت أنه عند إيقاف تشغيل شاشة الجهاز ، لا ينتهي المؤقت في الوقت المناسب ، فحاول إيقاف تشغيل وضع توفير الطاقة على جهازك أو حاول إضافة تطبيق StopSitting إلى القائمة البيضاء لطاقة الجهاز.