Kettlebell Exercise Guide
3.5
Kalusugan at Pagiging Fit | 28.5MB
Paglalarawan
Kapag ginamit nang tama, ang Kettlebells ay lubhang epektibong mga tool sa pagsasanay para sa pagbibigay ng kabuuang lakas at conditioning ng katawan.Ang problema ay ang kettlebells ay madalas na ginagamit hindi wasto.
Ang Kettlebell Master App ay nagpapakita ng 80 pagsasanay at 20 ehersisyo, kung saan ang mga paghihirap ay maaaring mag-iba sa madali, katamtaman at mahirap (master).
Isang propesyonalIpinapakita ng Kettlebell Master Trainer kung paano gawin ang mga pagsasanay at ehersisyo sa HD video.
Ang ilang mga ehersisyo (single & double hand / may isa o dalawang Kettebells) maaari mong asahan na maging sa app na ito ay:
- Swing
- Snatch
- (Push) Pindutin ang
- Deadlift
- Squat
- Turkish Get-up
Ang Kettlebell ehersisyo ay halos Tabata, mahusay para sa pagtatayo ng kalamnan at conditioning!
Bumuo ng kalamnan at makakuha ng sandalan sa mga taba na sumasabog, kalamnan gusali kettlebell pagsasanay & ehersisyo, kumpleto sa kung paano-sa mga video.
Show More
Less
Impormasyon
Na-update: 2016-06-11
Kasalukuyang Bersyon: 1.0.6
Nangangailangan ng Android: Android 4.0 or later