Гиря упражнения

При правильном использовании, гири чрезвычайно эффективные средства обучения для обеспечения прочности всего тела и кондиционирование воздуха. Проблема заключается в том, что гири часто используются ненадлежащим образом.
Гиря Master App показывает 80 упражнения и 20 тренировок, где трудности могут варьироваться в легкой, средней и тяжелой (мастер).
Профессиональный Гиря Мастер Инструктор показывает, как делать упражнения и тренировки в видео высокой четкости.
Некоторые упражнения (одиночный и двойной рукой / с одним или двумя гирями), вы можете ожидать, чтобы быть в этом приложении, являются:
- Swing
- Snatch
- (Push) Press
- Deadlift
- Squat
- Turkish Get-Up
Гири Разминки в основном Табата, отлично подходит для наращивания мышечной массы и кондиционирования!
Построить мышцы и получить мяса с этих жира взрывных работ, наращивания мышечной массы гири упражнений & тренировок, в комплекте с видео с практическими рекомендациями.