Ketogenic Diet Plan and Tips

Ang ketogenic diet (keto) ay nagiging isang trend sa mga taong naghahanap ng pagbaba ng timbang. Ang ketogenic diet ay isang mataas na taba, sapat na protina, mababang-karbohidrat diyeta na sa gamot ay pangunahing ginagamit upang gamutin ang mahirap na kontrolin (matigas) epilepsy sa mga bata. Ang diyeta ay pwersa ng katawan upang magsunog ng taba sa halip na carbohydrates. Karaniwan, ang mga carbohydrates na nakapaloob sa pagkain ay binago sa glucose, na kung saan ay inihatid sa paligid ng katawan at partikular na mahalaga sa paglalagay ng utak-function. Gayunpaman, kung may napakaliit na karbohidrat sa diyeta, ang atay ay nag-convert ng taba sa mataba acids at ketone bodies.
Ang mga ketone body ay pumasa sa utak at palitan ang glucose bilang isang mapagkukunan ng enerhiya. Ang isang mataas na antas ng ketone bodies sa dugo, isang estado na kilala bilang ketosis, ay humahantong sa pagbawas sa dalas ng epileptic seizures.
Narito ang pinakamahusay na gabay kung paano magsimula ng isang ketogenic diet plan free side effects, ano asahan at ang mga dakilang benepisyo para sa mga nagsisimula.
Ang ketogenic diet plan at mga tip ay nagsasabi rin sa iyo kung aling pagkain ang makakain at upang maiwasan, upang maaari mong planuhin ang mga sangkap na dapat mong gamitin sa pagluluto habang papunta keto.
ito ketogenic diet plan & tip app Mga Tampok: -
# Ano ang isang Keto Diet?
- Ano ang Keto Diet
- Magkano ang dapat mong kumain?
- Pagpasok ng ketosis
- Pagsubok para sa Ketosis
- Type 1 Diabetes at Ketoacidosis
# Mga Benepisyo ng Ketogenic Diet
# Ketogenic Diet Foods List
# Keto Flu
# Keto Meal Plans
I-download ito App para sa libre at manatiling magkasya at malusog!