Back Pain Relief Exercises

Back Pain Relief Exercises ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang iyong sakit sa likod at pagbibigay sa iyo ng isang mahusay na pustura sa iyo pabalik, naglalaman ito ng isang paalala na maaari mong i-program ito upang ipaalala sa iyo araw-araw upang gisingin ang paggawa mo ehersisyo ang iyong programa ng pagsasanay, naglalaman ito ng napatunayan na pagsasanay sa pamamagitan ng Mga doktor. Kaya kung ano ang iyong hinihintay para sa pag-download ito ngayon at lunas sa iyo likod sakit.
Sa halip, ang mga aktibong anyo ng mga pagsasanay sa likod ay halos palaging kinakailangan upang mabawi ang gulugod at makatulong na mapawi ang mas mababang sakit sa likod.
7 Minute Back Pain Relief ay isang programa sa pag-eehersisyo sa pananaliksik na binuo para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa likod o nais na mag-abot at mag-ehersisyo ang kanilang likod upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap.
Narito ang limang mga paraan na ang pagsasanay para sa mas mababang sakit sa likod ay maaaring makatulong:
malakas na kalamnan magbigay ng suporta sa likod.
Malakas Ang mga kalamnan ng tiyan ay nagpapabuti ng pustura.
Ang application ay naglalaman ng isang hanay ng mga kumpletong ehersisyo para sa: - mas mababang likod; - Thoracic spine; - leeg; - lumalawak ang gulugod; - Morning Exercise.
Inirerekomenda na gawin ang mga pagsasanay sa umaga kapag ang likod ay matigas, ngunit maaari itong gawin kapag ito ay maginhawa.
Kung wala kang oras Upang gumastos ng oras sa gym, ngunit kailangan ng isang grupo ng mga mahusay na pagsasanay na gagawing mahusay ang iyong likod, tingnan ang 6 minutong likod na lunas sa sakit!
Gumaganap ng mga complex na ito ay titiyakin ang iyong likod ng kalusugan at posture correction.
- Nakamamanghang disenyo na madaling sundin ang mga pagsasanay at timers - I-clear ang mga tagubilin Mga link sa GIF larawan para sa bawat ehersisyo upang gabayan ka - lahat ng nilalaman ay kasama (walang mga karagdagang singil, at hindi na kailangan para sa internet connectivity) - Mga abiso sa paalala na maaari Ayusin upang magkasya ang iyong busy lifestyle - Subaybayan ang iyong aktibidad sa aming aktibidad kalendaryo at buwanang graph.
Setup Reminder para sa susunod na pagsasanay.