Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

คำอธิบายของ Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

การออกกำลังกายโยคะทุกวัน!
แอปพลิเคชั่นฟรีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้และฝึกโยคะด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอน!& quot;โยคะเป็นศิลปะโบราณบนพื้นฐานของระบบการพัฒนาที่กลมกลืนสำหรับร่างกายจิตใจและวิญญาณการฝึกโยคะอย่างต่อเนื่องจะนำคุณไปสู่ความสงบและความเป็นอยู่ที่ดีและความรู้สึกของการเป็นหนึ่งเดียวกับสภาพแวดล้อมของพวกเขา & quot;
ประโยชน์ของโยคะ:
•ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ
•สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
•ป้องกันการสลายกระดูกอ่อนและข้อต่อ
•ปกป้องกระดูกสันหลังของคุณ
• betters สุขภาพกระดูกของคุณ
•เพิ่มการไหลเวียนของเลือดของคุณ
•ระบายน้ำเหลืองและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
•อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพิ่มขึ้น
•ช่วยให้คุณโฟกัส
•ผ่อนคลายระบบของคุณปรับปรุงสมดุลของคุณ
•รักษาระบบประสาทของคุณ
•ช่วยให้คุณนอนหลับได้ลึกขึ้น
.........
แอปพลิเคชันนี้รวมคำแนะนำและเคล็ดลับของโยคะมากมายช่วยให้คุณเรียนรู้โยคะได้ง่ายขึ้นทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น
ซึ่งรวมถึงท่าโยคะหลายท่าพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ท่าทางนางเงือกมุมที่ถูกผูกไว้
- นักรบโพสต์
- Cobra Pose
-ท่าเต้น, เรือนั่ง
- ท่าต้นไม้
- ยืน Bend Bend
- Back Bend
- Pose reclining leg
- ไม้กระดานย้อนกลับ
- ขาถือ
- มุ่งหน้าไปที่เข่า
- ยืนไปข้างหน้าโค้งงอซูเปอร์แมน
- สามเหลี่ยมคว่ำ
- ความสมดุลของดวงจันทร์ครึ่ง
- โบว์โบว์สำหรับการผ่อนคลาย
) เพิ่มสัญญาณเตือนเพื่อเตือนเวลาสำหรับโยคะ
) ฟรีโยคะฟิตเนส
........
สนุกกับมัน!
ถ้าคุณชอบแอพนี้โปรดให้คะแนนเรา 5ดาวเพื่อช่วยให้คุณทำให้ดีขึ้นขอบคุณมาก!