¡Fitness de yoga diario!
¡La mejor aplicación gratuita para aprender y practicar yoga con instrucciones paso a paso!
".& quot;El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizante de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu.La práctica continua del yoga lo llevará a una sensación de paz y bienestar, y también a la sensación de estar en uno con su entorno ".
Los beneficios del yoga:
• Mejora su flexibilidad
• Aumenta la fuerza muscular
• Previene el cartílago y la descomposición de las articulaciones
• Protege su columna
• Mejora la salud ósea
• Aumenta su flujo sanguíneo
• Drume sus linfas y aumenta la inmunidad
• Ups su frecuencia cardíaca
• Le ayuda a concentrarse
• Relaja su sistema, mejora su equilibrio
• Mantiene su sistema nervioso
• Le ayuda a dormir más profundamente
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Esta aplicación incluyó muchas instrucciones y consejos de yoga.Ayudarlo a aprender yoga más fácilmente, hacerte más fuerte.
Esto incluyó muchas poses de yoga con instrucciones paso a paso:
- pose de sirena, ángulo encuadernado
- pose guerrera
- pose de cobra
--Pose de bailarín, bote sentado
- pose de árbol
- parada hacia atrás
- retrospectiva
- pose de pierna reclinable
- tablón inverso
- agujero de pierna
- cabeza a rodilla
- De pie hacia adelante Bend, Superman Pose
- Triángulo invertido
- Half Moon Balance
- Pose de arco, Pose Eagle
) Yoga de 30 días con videos
) Música de yogaPara relajarse
) Agregue la alarma al tiempo de recordatorio para el yoga
) Fitness de yoga gratis
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¡Disfrútalo!
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