毎日のヨガフィットネス！
ステップバイステップの指示でヨガを学び、練習するための最高の無料アプリケーション！＆quot;ヨガは、身体、心、精神のための発達の調和システムに基づいた古代の芸術です。ヨガの継続的な練習は、あなたを平和と幸福感、そして彼らの環境と一緒にいるという感覚にあなたを導きます。
•筋肉の強さを構築する
•軟骨と関節の崩壊を防ぐ
•脊椎を保護する
•骨の健康を改善する
•血流を増やす
•リンパを排出し、免疫を高める
•心拍数を上げる
•焦点を合わせるのに役立ちます
•システムをリラックスさせ、バランスを改善します
•神経系を維持する
•より深く眠るのに役立ちます
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このアプリケーションには、ヨガの多くの指示とヒントが含まれていました。ヨガを簡単に学び、強くします。ダンサーのポーズ、座ったボート
- 木のポーズ
- 背中の曲がり
- バックベンド
- リクライニングレッグポーズ
- リバースプランク
- レッグホールド
- 膝に向かう
- 前進したベンド、スーパーマンポーズ
- 逆三角形
- ハーフムーンバランス
- 弓のポーズ、イーグルポーズ
）30日間ヨガビデオ
）ヨガ音楽リラックスのために
）アラームを追加してヨガのリマインダー時間
）無料ヨガフィットネス
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