Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout

คำอธิบายของ Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout

คุณเป็นผู้เริ่มต้นกับโยคะหรือไม่? การออกกำลังกายโยคะที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น! โยคะที่ Home App เป็นแนวทางในการโพสท่าโยคะสำหรับขั้นสูงและสำหรับผู้เริ่มต้น ชั้นเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์รวมถึง Asanas พื้นฐาน, ลำดับ, โยคะโพสท่าเพื่อให้คุณแข็งแรงและรู้สึกดี
การออกกำลังกายโยคะช่วยให้คุณผ่อนคลายความเครียดและทำให้คุณมีสุขภาพดี
- คุณจะรู้วิธีการรักษา ฝึกโยคะที่บ้านด้วยแอปโยคะที่บ้านฟรี - คุณจะได้รับแรงบันดาลใจในการทำโยคะโยคะที่บ้านแอปฟรี
ชั้นเรียนโยคะออนไลน์และการดาวน์โหลดดิจิตอลกำลังนำกลับบ้านมากขึ้น ประโยชน์ของชั้นเรียนสด ในขณะที่อาจารย์ผู้สอนไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อสังเกตการจัดตำแหน่งของคุณและปรับการสร้างแนวมัลติมีเดียของคุณเช่นโยคะที่ Home App เป็นสิ่งที่ดีที่สุดต่อไป ... และบางอย่างอาจดีกว่านี้
เหตุผลที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการฝึกโยคะที่บ้านคือคุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้น:
- ดาวน์โหลดโยคะที่บ้านสำหรับแอปพลิเคชั่นสำหรับผู้เริ่มต้น
- เลือกหรือสร้างพื้นที่ที่เงียบสงบและกระจายอยู่ในบ้านของคุณ การฝึกฝนของคุณและสต็อกด้วยอุปกรณ์ประกอบฉากโยคะขั้นพื้นฐานที่สำคัญ - เสื่อสายรัดบล็อกผ้าห่มหนุน ฯลฯ พื้นที่ไม่จำเป็นต้องมีขนาดใหญ่ แต่ควรจะเงียบสะอาดเปิดและศักดิ์สิทธิ์
- เริ่มต้นด้วยลำดับโยคะของผู้เริ่มต้นขั้นพื้นฐานและขยายการฝึกฝนของคุณตามทักษะของคุณดีขึ้น
โยคะเป็นกลุ่มของการปฏิบัติทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณหรือสาขาวิชา
ประโยชน์ของโยคะ:
1. ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ
2 สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
3. Perfects Posture ของคุณ
4. ป้องกันไม่ให้กระดูกอ่อนและการสลายร่วมกัน
5 ปกป้องกระดูกสันหลังของคุณ
6 betters สุขภาพกระดูกของคุณ
7. เพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณ
8 UPS อัตราการเต้นของหัวใจของคุณ
9. ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
10 พบวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
โยคะที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้นแอปมีตำแหน่งโยคะที่แตกต่างกัน:
Pose TeaY-Cobra ก่อให้เกิด
-HALF PIGEON
-LOW LUNGE
-Upward Bow
-Crescent Lunge
Pose Bow Pose
......
> คุณสมบัติอื่น ๆ :
- เพิ่มการเตือนภัยเพื่อเตือนเวลาสำหรับโยคะ
ฟรีโยคะฟิตเนส
โปรแกรม YOGA
ข้อดีอื่น ๆ ของโยคะ:
✓มันช่วยให้ผู้หญิงเป็น เซ็กซี่มากขึ้น
✓ช่วยรักษาความงามสำหรับผู้หญิง
✓ช่วยปรับปรุงหน่วยความจำ
✓โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็กทารกตั้งครรภ์และเป็นธรรมชาติ
✓ให้ความรู้สึกสบายใจ และการผ่อนคลาย
✓ช่วยให้เกิดความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
✓ควบคุม Sebum จำกัด สิว
✓โยคะโพสท่าสำหรับผู้เริ่มต้นจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้กับผิว
✓มันกำจัดสารพิษและป้องกันไม่ให้สารพิษและป้องกันไม่ให้สารพิษ ริ้วรอย
✓ช่วยลดความเครียดและขับไล่ความซึมเศร้า
✓โยคะเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการปรับปรุงรูปร่างที่บางเฉียบ
✓ช่วยให้ผิวเรืองแสงสีชมพูสดใส
✓มันลบริ้วรอย, ฟื้นฟูสกี n.
โยคะที่บ้านแอปพลิเคชั่นคู่มือการฝึกโยคะที่บ้านในบ้านและออกกำลังกายโยคะกับโยคะที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้น - แอปพลิเคชั่นการออกกำลังกายโยคะรายวัน! ดาวน์โหลดและสนุก!