Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout

Mô tả của Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout

Bạn có phải là người mới bắt đầu với yoga? Tập luyện yoga tốt nhất cho người mới bắt đầu! Yoga tại Home App là một hướng dẫn về tư thế yoga cho Nâng cao và cũng cho người mới bắt đầu. Các lớp học yoga cho người mới bắt đầu hoàn thành bao gồm tất cả các asanas cơ bản, trình tự, tư thế yoga để giữ cho bạn khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời.
tập luyện yoga giúp bạn thư giãn, khử căng thẳng và giữ cho bạn khỏe mạnh.
- Bạn sẽ biết cách duy trì Một tập luyện yoga tại nhà với yoga tại ứng dụng gia đình.
- Bạn sẽ làm thế nào để duy trì động lực để giữ yoga thường xuyên yoga tại ứng dụng gia đình.
Các lớp học tập yoga trực tuyến và tải xuống kỹ thuật số đang mang về nhà nhiều hơn lợi ích của một lớp học trực tiếp. Mặc dù một người hướng dẫn không ở đó về thể chất để quan sát sự liên kết của bạn và điều chỉnh thực hành tư thế, đa phương tiện của bạn như Yoga tại Home App là điều tốt nhất tiếp theo ... và đối với một số, nó có thể thậm chí còn tốt hơn.
Lý do tốt nhất để bắt đầu một thực hành yoga tại nhà là bạn không cần nhiều để bắt đầu:
- Tải xuống Yoga tại nhà cho ứng dụng Người mới bắt đầu
- Chọn hoặc tạo không gian yên tĩnh trong nhà bạn cho Thực hành của bạn, và dự trữ nó với các đạo cụ yoga cơ bản cần thiết - thảm, dây đeo, khối, chăn, colster, v.v. Không gian không phải lớn, nhưng nó sẽ yên tĩnh, sạch sẽ, mở và thiêng liêng.
- Bắt đầu với các chuỗi yoga của người mới bắt đầu cơ bản và mở rộng thực hành của bạn khi các kỹ năng của bạn được cải thiện.
Yoga là một nhóm thực hành hoặc thực hành tinh thần, tinh thần và tinh thần.
Lợi ích của Yoga:
1. Cải thiện tính linh hoạt của bạn
2. Xây dựng sức mạnh cơ bắp
3. Hoàn thiện tư thế của bạn
4. Ngăn chặn sụn và sự cố khớp
5. Bảo vệ cột sống của bạn
6. Betters Sức khỏe xương của bạn
7. Tăng lưu lượng máu của bạn
8. Tăng nhịp tim của bạn
9. Làm cho bạn hạnh phúc hơn
10. Tìm thấy một lối sống lành mạnh
.....
Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu chứa một bộ vị trí yoga khác nhau:
Pose
-Cobra Pose
-Half Pigeon
-Low Lunge
-Ward Bow
-creart Lunge
-Warror Pose
-Bow Pose
> Các tính năng khác:
-Thêm báo thức để nhắc nhở thời gian cho yoga
-Free Yoga Fitness
Chương trình -YOGA
Các ưu điểm khác của Yoga:
✓ Nó giúp phụ nữ gợi cảm hơn.
✓ Nó giúp giữ gìn vẻ đẹp cho phụ nữ.
✓ Nó giúp cải thiện trí nhớ.
✓ Yoga cho người mới bắt đầu là tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh tự nhiên.
✓ Nó mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và thư giãn.
✓ Nó giúp cân bằng hormone trong cơ thể.
✓ Nó điều chỉnh bã nhờn, giới hạn mụn trứng cá.
✓ Tư thế yoga cho người mới bắt đầu tăng lưu thông máu cho da.
✓ Nó loại bỏ độc tố và ngăn chặn Lão hóa.
✓ Nó giúp giảm căng thẳng và đẩy lùi trầm cảm.
✓ Yoga là cách hoàn hảo để cải thiện hình dạng thon thả.
✓ Nó giúp da phát sáng màu hồng.
✓ Nó xóa nếp nhăn, trẻ hóa trượt tuyết n.
Yoga tại nhà ứng dụng một hướng dẫn về thực hành yoga tại nhà
Ở trong nhà và tập thể dục yoga với yoga tại nhà cho người mới bắt đầu - Ứng dụng tập luyện yoga hàng ngày!
Tải xuống và thưởng thức!