คนส่วนใหญ่ในวันนี้ขึ้นอยู่กับวิตามินเพื่อให้ร่างกายของพวกเขาเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดีที่สุดการพึ่งพาวิตามินส่วนใหญ่เกิดจากความจริงที่ว่ามีเวลาไม่นานสำหรับคนที่จะหยุดและมีมื้ออาหารที่สมดุลอย่างดีและมีตัวเลือกอาหารจำนวนมากในวันนี้แน่นอนว่าไม่ได้ทำให้ร่างกายวิตามินที่สมบูรณ์รับข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการที่นี่
บทบาทของวิตามินสำหรับโภชนาการของร่างกาย
- ความเสี่ยงของการขาดวิตามิน
- ประเภทของวิตามิน
แหล่งที่มาของวิตามินจากอาหาร
- การเลือกวิตามินที่เหมาะสม
- วิตามินสำหรับทารก
- วิตามินสำหรับผู้ใหญ่
- วิตามินสำหรับอาวุโส
- หลีกเลี่ยงวิตามินเกินขนาด
9Apps 4.9
