ज्यादातर लोग आज विटामिन पर निर्भर करते हैं कि वे शरीर को अपने शरीर को अपने इष्टतम पर काम करने के लिए सभी आवश्यक तत्व देने के लिए निर्भर करते हैं।विटामिन पर निर्भरता मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण होती है कि किसी व्यक्ति को रोकने के लिए अक्सर कोई समय नहीं होता है और एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन होता है और आज बहुत सारे भोजन विकल्प निश्चित रूप से पूर्ण विटामिन शरीर की जरूरत नहीं होते हैं।आपको यहां की सारी जानकारी प्राप्त करें।
शरीर पोषण के लिए विटामिन की भूमिका
- विटामिन की कमी का खतरा
- विटामिन के प्रकार
- भोजन से विटामिन का स्रोत
- सही विटामिन का चयन
- बच्चों के लिए विटामिन
- वयस्क के लिए विटामिन
- वरिष्ठ के लिए विटामिन
- विटामिन ओवरडोज से बचें
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