Oura

คำอธิบายของ Oura

สัญญาณการวัดจากร่างกายของคุณโดยใช้วงแหวนของคุณ Oura มอบข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเพื่อเสริมพลังของคุณทุกวัน
การตรวจสอบการนอนหลับขั้นสูง
ดูขั้นตอนการนอนหลับของคุณ - REM, ลึก, เบา - และค้นพบเวลานอนในอุดมคติของคุณ
ง่าย ๆ ความเข้าใจส่วนตัว - คะแนนสามวัน - การนอนหลับกิจกรรมและความพร้อม - ให้ความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานะของร่างกายของคุณด้วยคำแนะนำที่สามารถดำเนินการได้เกี่ยวกับวิธีการรักษาความสมดุล
คะแนนความพร้อมทุกวัน
ค้นหายอดเงินของคุณระหว่างความเครียดและการกู้คืน เรียนรู้วิธีการนอนหลับกิจกรรมและไลฟ์สไตล์ของคุณส่งผลต่อสุขภาพของคุณในแต่ละวัน
แนวโน้มระยะยาวของคุณดูแนวโน้มรายวันรายสัปดาห์และรายเดือนของคุณและค้นพบว่าตัวเลือกและสภาพแวดล้อมของคุณมีผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร
Resing Heart Rate & HRV
รับภาพที่ชัดเจนของการกู้คืนของคุณโดยทำตามการเปลี่ยนแปลงและแนวโน้มในตอนกลางคืนของคุณที่วางอัตราการเต้นของหัวใจและความแปรปรวนอัตราการเต้นของหัวใจ
อุณหภูมิของร่างกายตอนกลางคืน
สุขภาพและจังหวะของร่างกายของคุณโดยการติดตามรูปแบบอุณหภูมิของร่างกายทุกวันและรายเดือน
ความคืบหน้าของกิจกรรมแบบไดนามิก - บรรลุเป้าหมายกิจกรรมแบบไดนามิกตามความพร้อมของคุณ วัดกิจกรรมประจำวันแคลอรี่และขั้นตอนของคุณและติดตามเวลาที่ไม่ใช้งานของคุณ
ใช้เวลาสักครู่ - เช็คอินกับร่างกายของคุณโดยใช้คุณสมบัติช่วงเวลาของเรา รับอัตราการเต้นของหัวใจพักผ่อนและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ HRV ทันทีหลังจากการทำสมาธิที่มีการชี้นำหรือเซสชั่นการหายใจ
ติดตามพฤติกรรมที่มีแท็ก - ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณโดยการเพิ่มแท็ก - เช่น "คาเฟอีน" หรือ "แอลกอฮอล์" - และค้นพบว่าตัวเลือกของคุณส่งผลต่อการนอนหลับและการกู้คืนของคุณอย่างไร
เชื่อมต่อกับ Google Fit
นำเข้าการออกกำลังกายจากแอพออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบและแบ่งปันรายละเอียดการนอนหลับและกิจกรรมของคุณและช่วงเวลาที่มีสติด้วย Google Fit
Oura บนเว็บ
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมของข้อมูลของคุณกับเว็บของ Oura ประสบการณ์. สร้างแผนภูมิขั้นสูงและดาวน์โหลดข้อมูลของคุณเพื่อการวิเคราะห์ที่ลึกยิ่งขึ้น
ยังไม่มีแหวน Oura หรือยัง เริ่มต้นการเดินทางของคุณที่ http://ouraring.com
ดูอุปกรณ์ที่รองรับ: https://support.ouring.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compatible-devices
ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ เยี่ยมชม http://support.ouring.com เพื่อเรียกดูคำถามที่พบบ่อยเคล็ดลับการแก้ไขปัญหาหรือติดต่อทีมของเรา