Body Measurement, Body Fat and Weight Loss Tracker

คำอธิบายของ Body Measurement, Body Fat and Weight Loss Tracker

ช่วยให้คุณสามารถติดตามและจัดทำแผนภูมิการวัดร่างกายที่สำคัญที่สุดของคุณรวมถึงน้ำหนักเอวสะโพกต้นขาลูกหนูเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและ
ดัชนีมวลกาย (BMI)
นอกเหนือจากการติดตามการลดน้ำหนักแอพนี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามการวัดร่างกายที่กำหนดเองใด ๆ ที่คุณสามารถนึกถึง (ไหล่กล้ามเนื้อโครงร่าง% น้ำในร่างกาย% ฯลฯ ) บนอุปกรณ์มือถือของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถจัดทำแผนภูมิการเปลี่ยนแปลงในสถิติร่างกายของคุณได้ทันทีและข้อมูลของคุณจะถูกซิงค์กับคลาวด์โดยอัตโนมัติหากคุณเข้าสู่ระบบ
แอพนี้ยังมีเครื่องคิดเลขไขมันในตัวในตัวและจะคำนวณมวลร่างกายแบบลีนมวลไขมันในร่างกายอัตราส่วนเอวถึงสะโพกและความต้องการแคลอรี่ทุกวันเช่นกัน
แอพนี้ยังรวมเข้ากับ Google Fit ช่วยให้คุณสามารถนำเข้าจากหรือส่งออกการวัดน้ำหนักไปยัง Google Fit แอพนี้จะนำเข้าข้อมูลโภชนาการจากการอนุญาตให้คุณเห็นแคลอรี่ที่บริโภคแคลอรี่ที่ใช้ไปและแคลอรี่สุทธิที่พล็อตต่อการวัดหรือมูลค่าที่คำนวณได้ การรวมนี้ต้องซื้อในแอป
เมื่อใช้ตัวติดตามการลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบไม่เพียง แต่สิ่งที่คุณกินเท่าไหร่ แต่ยังมีน้ำหนักและตัวบ่งชี้อื่น ๆ ของสุขภาพเช่นเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเอวสะโพก ฯลฯ ตั้งแต่น้ำหนักตัว สามารถผันผวนได้ถึง 5 ปอนด์ (2.3 กก.) ต่อวันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชั่งน้ำหนักตัวเองเป็นประจำและในเวลาที่สม่ำเสมอทุกวัน ด้วยวิธีนี้โดยดูที่แผนภูมิการวัดร่างกายของคุณคุณจะสามารถประเมินแนวโน้มการลดน้ำหนักของคุณได้ตลอดเวลา เครื่องชั่งดิจิตอลบางตัวให้การประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายซึ่งคุณสามารถบันทึกภายใน
ตัวติดตามการวัดร่างกาย
เพื่อตรวจสอบว่าการลดน้ำหนักของคุณเป็นผลมาจากการสูญเสียที่ต้องการในไขมันในร่างกาย หรือโดยการวัดเอวคอความสูงและสะโพกกั้นเครื่องคิดเลขไขมันในร่างกายของแอปจะคำนวณไขมันในร่างกายและเปอร์เซ็นต์มวลแบบลีนและแผนภูมิพวกเขาเมื่อเวลาผ่านไป หากมวลร่างกายของคุณมีการคำนวณสำเร็จแอปจะประเมินความต้องการแคลอรี่ประจำวันของคุณตามระดับกิจกรรมที่ระบุไว้และเพศของคุณ
ตัวติดตามการวัดร่างกายและการลดน้ำหนัก
สามารถปรับแต่งได้ให้คุณติดตามการวัดร่างกายใด ๆ ที่คุณสามารถนึกถึงและเพิกเฉยต่อสิ่งที่คุณไม่สนใจการวัดต่อไปนี้รวมอยู่ในค่าเริ่มต้น:
- เอว
- น้ำหนัก
- สะโพก
- เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย - ดัชนีมวลกาย (BMI)
- หน้าอก
- ต้นแขน (Biceps และ Triceps )
- แขนตอนล่าง (ปลายแขน)
- ขาส่วนบน (ต้นขา / ล่ามและ Hamstrings)
- ขาส่วนล่าง (น่อง)
- ส่วนสูง
ภาพถ่ายความคืบหน้าของร่างกาย
> ให้แท็บของวิธีที่คุณดูเมื่อเวลาผ่านไปโดยการถ่ายภาพร่างกายของคุณไม่ จำกัด จำนวน เช่นเดียวกับข้อมูลที่เหลือของคุณภาพถ่ายความคืบหน้าของร่างกายของคุณจะถูกซิงค์โดยอัตโนมัติเพื่อให้สามารถดูได้ในอุปกรณ์ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียพวกเขาอีกครั้ง
สถิติร่างกายที่คำนวณได้
สถิติร่างกายต่อไปนี้จะถูกคำนวณโดยอัตโนมัติหากคุณได้บันทึกการวัดที่ต้องการ:
ดัชนีมวลกาย (BMI)
- BMI เป็นอัตราส่วนของมวลกายกับสแควร์ของ ความสูงของร่างกายและเป็นดัชนีที่ใช้กันทั่วไปเพื่อจัดหมวดหมู่บุคคลที่มีน้ำหนักน้อยน้ำหนักปกติน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน บุคคลที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนมีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวานประเภท 2, โรคหลอดเลือดสมองและอื่น ๆ
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
- เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายคือน้ำหนักรวมของไขมันที่หารด้วยน้ำหนักตัวทั้งหมด มันสามารถประเมินได้หลายวิธี แต่เนื่องจากเครื่องคิดเลขไขมันในร่างกายอาศัยการวัดความสูงน้ำหนักและการยกระดับร่างกายวิธีการที่ใช้ในการประมาณไขมันในร่างกาย วิธีนี้ขึ้นอยู่กับการวัดเอวคอและความสูงสำหรับผู้ชายและเอวคอความสูงและการวัดสะโพกสำหรับผู้หญิง
อัตราส่วนเอวถึงสะโพก
- อัตราส่วนเอวถึงสะโพกเป็นตัวบ่งชี้ที่มีประโยชน์ของสุขภาพโดยรวม
ไอคอนทำโดย
Kiranshastry
จาก
www.flaticon.com