ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း tracker
သည်သင့်အလေးချိန်, ခါး, တင်ပါး, ပေါင်များ,
။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် tracker ဖြစ်ခြင်းအပြင်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏မိုဘိုင်းစက်ပေါ်တွင်သင်စဉ်းစားနိုင်သောစိတ်ကြိုက်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများ (ပခုံးများ, အရိုးရေ% စသည်တို့) ကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဒါ့အပြင်သင် login လုပ်ရင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ stats တွေရဲ့အပြောင်းအလဲတွေကိုချက်ချင်းဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တယ်။
အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ပါ 0 င်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီဂဏန်းတွက်စက်တစ်ခုပါ 0 င်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ထုထည်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်,
app သည်သင်က Google Fit သို့တင်ပို့ရန်သို့မဟုတ်တင်ပို့ရန်အလေးချိန်တိုင်းတာမှုမှတင်သွင်းခွင့်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည့်ဂူးဂဲလ် fit နှင့်လည်းပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်အားအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုသင့်အား 0 ယ်ယူခွင့်ပြုသည့်အနေဖြင့်သင့်အားကယ်လိုရီသုံးစွဲသောကယ်လိုရီများသုံးစွဲခြင်းနှင့်တွက်ချက်မှုပမာဏကိုဆန့်ကျင်သောကယ်လိုရီများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤပေါင်းစည်းမှုသည် In-app ဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် tracker ကိုသုံးသောအခါသင်မည်မျှစားသည်ကိုမထီမဲ့မြင်ပြုရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းရာခိုင်နှုန်း, ခါး, တင်ပါး, တင်ပါးစသည့်အခြားကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းများကိုလည်းစောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည် တစ်နေ့လျှင် 5 ပေါင် (2.3kg) အထိအတက်အကျရှိနိုင်သည်, သင်ကိုယ်တိုင်ပုံမှန်အလေးချိန်နှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတသမတ်တည်းချိန်ညှိရန်အရေးကြီးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းဇယားကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုလမ်းကြောင်းကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအကဲဖြတ်နိုင်လိမ့်မည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်အကြေးခွံအချို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအတွင်းခန္ဓာကိုယ်၏အဆီအတွက်နှစ်လိုဝါခဆုံးရှုံးမှု၏ရလဒ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်
ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုတစ်ခုပေးသည်။ တနည်းအားဖြင့်, ခါး, လည်ပင်း, အမြင့်နှင့် HIP Themsferencencences တို့အားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အဆီဂဏန်းတွက်စက်သည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်အကျွမ်းတ 0 င်ငွေပမာဏကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်ပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းတို့အားအချိန်ကြာလာသည်။ သင်၏ပိန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအောင်မြင်စွာတွက်ချက်ပါကသင်၏ app သည်သင်၏နေ့စဉ် 0 တ်စုံမှုအဆင့်နှင့်လိင်ဆက်ဆံမှုအပေါ် အခြေခံ. သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်ကိုလည်းခန့်မှန်းလိမ့်မည်။
body တိုင်းတာခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း
သည်သင်စဉ်းစားနိုင်သည့်မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်မျှမဆိုတိုင်းတာမှုများကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်သင်စိတ်မ 0 င်စားသောအရာများကိုလျစ်လျူရှုနိုင်သည်။ အောက်ပါတိုင်းတာမှုများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ထည့်သွင်းထားသည်။
- ခါး
- ဝန်ကြီး
- တင်ပါး - တင်ပါး - - ခန္ဓာကိုယ်အညွှန်းကိန်း (BMI) - ရင်ဘတ် - ရင်ဘတ် )
- အနိမ့်လက်နက်များ (Forearms)
အထက်ခြေထောက်များ (ပေါင် / Quads and Hamstrings)
- အမြင့်ခြေထောက်များ (နွားသငယ်)
ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အကန့်အသတ်မရှိသောနံပါတ်များကိုယူပြီးအချိန်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်ကြည့်ရှုမည်ကို tabs များသိမ်းဆည်းထားပါ။ သင်၏ကျန်ဒေတာများကဲ့သို့သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်မှုဓါတ်ပုံများကိုအလိုအလျောက်စည်းညှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကိုကိရိယာများအကြားကြည့်ရှုနိုင်အောင်သင်လုပ်နိုင်သောကြောင့်၎င်းတို့ကို ထပ်မံ. ဆုံးရှုံးခြင်းကိုမည်သည့်အခါကမျှစိုးရိမ်စရာမလိုပါ။
calculated body stats
>
လိုအပ်သည့်တိုင်းတာမှုများအားမှတ်တမ်းတင်ထားလျှင်အောက်ပါခန္ဓာကိုယ်စာရင်းဇယားများကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်။
- BMI သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အချိုးအစားဖြစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အမြင့်နှင့်လူတစ် ဦး အားအဝလွန်ခြင်း, ပုံမှန်အလေးချိန်, အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်အဝလွန်အဖြစ်ခွဲခြားရန်အလွန်အသုံးများသောအညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်သူများသည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောခြင်း, သွေးတိုးရောဂါ, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ,
ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း
- ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းသည်စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကွဲပြားသောအဆီစုစုပေါင်းအလေးချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နည်းလမ်းများစွာကိုခန့်မှန်းနိုင်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အဆီတွက်ချက်မှုဂဏန်းတွက်စက်သည်အမြင့်, အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အ 0 တ်လွှာများကိုတိုင်းတာခြင်းအပေါ်မှီခိုနေရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုအသုံးပြုသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ခါး, လည်ပင်းနှင့်အမြင့်တိုင်းတာသည့်အမျိုးသားများနှင့်ခါး, လည်ပင်း, အမြင့်နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အမျိုးသမီးများအတွက်တိုင်းတာမှုများအပေါ်မူတည်သည်။
Hips အချိုး
- ခါးသည်တင်ပါးဆုံရိုးအကိုက်၏အသုံးဝင်သောညွှန်ကိန်းဖြစ်သည်။
Icons ozeztj5kktna "ခေါင်းစဉ် =" Kianshastry ">" Kianshastry "> httpastry" https:3 "httpashastry
www.flaticon.com
Now you can set goals for calculated values including Body Mass Index (BMI), Body Fat Percentage, Body Fat Mass, Lean Body Mass, Waist to Height Ratio, and Waist to Hips Ratio.