BMI Calculator

คำอธิบายของ BMI Calculator

การทำความเข้าใจกับผลงานค่าดัชนีมวลกายของคุณ:
* ที่มีน้ำหนักน้อย
การเป็นที่มีน้ำหนักน้อยอาจเป็นสัญญาณที่คุณไม่ได้รับประทานอาหารเพียงพอหรือคุณอาจป่วย หากคุณมีน้ำหนักน้อย GP สามารถช่วยได้
* น้ำหนักเพื่อสุขภาพ
ติดตามการทำงานที่ดี! สำหรับเคล็ดลับในการรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพให้ตรวจสอบส่วนอาหารและอาหารและการออกกำลังกาย
* มีน้ำหนักเกิน
วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินคือการรวมอาหารและ การออกกำลังกาย
เครื่องคิดเลข BMI จะให้ค่าเผื่อแคลอรี่ส่วนตัวที่จะช่วยให้คุณได้รับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพอย่างปลอดภัย
* เป็นโรคอ้วน
วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักหากคุณอ้วน ผ่านการผสมผสานระหว่างอาหารและการออกกำลังกายและในบางกรณียา ดู GP เพื่อขอความช่วยเหลือและคำแนะนำ
สีดำ, เอเชียและกลุ่มชนกลุ่มน้อยอื่น ๆ
ดำ, เอเชียและกลุ่มชาติพันธุ์ชนกลุ่มน้อยอื่น ๆ มีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาเงื่อนไขระยะยาว (เรื้อรัง) เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2
ผู้ใหญ่เหล่านี้มีค่าดัชนีมวลกายของ:
23 หรือมากกว่านั้นมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 27.5 ขึ้นไปมีความเสี่ยงสูง
ทำไมขนาดเอว เรื่อง
การวัดเอวของคุณเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบว่าคุณไม่ได้แบกไขมันไปรอบ ๆ ท้องของคุณมากเกินไปซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหลอดเลือดสมอง
คุณ สามารถมีค่าดัชนีมวลกายที่มีสุขภาพดีและยังคงมีไขมันหน้าท้องมากเกินไปหมายความว่าคุณยังคงมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาเงื่อนไขเหล่านี้
เพื่อวัดเอวของคุณ:
ค้นหาด้านล่างของกระดูกซี่โครงของคุณและด้านบน ของสะโพกของคุณ
ห่อเทปวัดรอบเอวของคุณกึ่งกลางระหว่างจุดเหล่านี้หายใจออกตามธรรมชาติก่อนที่จะทำการวัด
โดยไม่คำนึงถึงความสูงหรือค่าดัชนีมวลกายของคุณคุณควรพยายามลดน้ำหนักถ้า เอวของคุณคือ :
94 ซม. (37ins) หรือมากกว่าสำหรับผู้ชาย
80cm (31.5ins) หรือมากกว่าสำหรับผู้หญิง
คุณมีความเสี่ยงสูงมากและควรติดต่อ GP หากเอวของคุณ:
102cm (40ins) หรือมากกว่าสำหรับผู้ชาย
88cm (34ins) หรือมากกว่าสำหรับผู้หญิง
BMI เด็ก
สำหรับเด็กและคนหนุ่มสาวอายุ 2 ถึง 18 ปี เครื่องคิดเลข BMI คำนึงถึงอายุและเพศเช่นเดียวกับความสูงและน้ำหนักเด็กที่มีน้ำหนักเกินนั้นคิดว่ามีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสุขภาพที่หลากหลายและพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินมากขึ้นเช่นเดียวกับผู้ใหญ่
เครื่องคิดเลข BMI ทำงานถ้าเด็กหรือคนหนุ่มสาวคือ:
ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าที่ 2 centile หรือด้านล่าง
น้ำหนักเพื่อสุขภาพ - ระหว่าง 2 และ 91 เซนติเมตรที่มีน้ำหนักเกิน - 91st centile หรือสูงกว่า
มีน้ำหนักเกินมาก - 98 ใจกลางเมืองหรือสูงกว่า
BMI ของเด็กถูกแสดงเป็น "Centile" เพื่อแสดงว่า BMI ของพวกเขาเปรียบเทียบกับเด็กที่มีส่วนร่วมในการสำรวจระดับชาติ
> ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงใน 75 เซนติเมตรนั้นหนักกว่า มากกว่า 75 จาก 100 คนอื่น ๆ อายุของเธอ
ขนาดเอววัดไม่แนะนำเป็นประจำสำหรับเด็กเพราะไม่ได้คำนึงถึงความสูงของพวกเขา
รับเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการกระตุ้นให้ลูกของคุณ มีความกระตือรือร้นมากขึ้นและกินข้อ จำกัด ของ BMI
BMI ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าคุณมีน้ำหนักมากเกินไป แต่ไม่สามารถบอกได้หากคุณถือไขมันมากเกินไป
BMI ไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างไขมันส่วนเกินกล้ามเนื้อหรือกระดูก
BMI ผู้ใหญ่ไม่ได้คำนึงถึงอายุเพศหรือมวลกล้ามเนื้อ
หมายถึง:
br> ผู้ใหญ่และนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อมากอาจถูกจัดประเภท "น้ำหนักเกิน" หรือ "โรคอ้วน" แม้ว่าไขมันในร่างกายของพวกเขาจะต่ำและผู้ใหญ่ที่สูญเสียกล้ามเนื้อเมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นอาจตกอยู่ในช่วง "น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ" แม้ว่าพวกเขาจะถือ ไขมันส่วนเกิน
การตั้งครรภ์จะส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ของ BMI ของผู้หญิง BMI ของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น คุณควรใช้น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ของคุณเมื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ
Apart จากข้อ จำกัด เหล่านี้ BMI เป็นวิธีที่ค่อนข้างตรงไปตรงมาและสะดวกในการประเมินน้ำหนักของใครบางคน
ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร
ต่อไป ขั้นตอน
คุณสามารถใช้ผลลัพธ์ BMI ของคุณเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการสนทนาเพิ่มเติมกับ GP เกี่ยวกับน้ำหนักและสุขภาพทั่วไปของคุณ
BMI เหนือช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพหรือไขมันมากเกินไปรอบเอวของคุณ สามารถเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเช่น:
โรคหัวใจ
โรคเบาหวานประเภท 2 - โรคหลอดเลือดสมอง - โรคมะเร็งบางประเภท