BMI Calculator

Penjabaran dari 9apps BMI Calculator

Memahami hasil BMI Anda:
* Underweight
Menjadi Underweight bisa menjadi tanda Anda tidak makan cukup atau Anda mungkin sakit. Jika Anda kekurangan berat badan, GP dapat membantu.
* Berat badan yang sehat
Pertahankan kerja yang baik! Untuk tips mempertahankan berat badan yang sehat, lihat bagian makanan dan diet dan kebugaran.
* Kelebihan berat badan
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan adalah melalui kombinasi diet dan berolahraga.
Kalkulator BMI akan memberi Anda tunjangan kalori pribadi untuk membantu Anda mencapai berat badan yang sehat dengan aman.
* Obesitas
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan jika Anda mengalami obesitas Melalui kombinasi diet dan olahraga, dan, dalam beberapa kasus, obat-obatan. Lihat GP untuk bantuan dan saran.
Black, Asia dan kelompok etnis minoritas lainnya
Black, Asia dan kelompok etnis minoritas lainnya memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan beberapa kondisi jangka panjang (kronis), seperti Diabetes tipe 2.
Orang dewasa ini dengan BMI dari:
23 atau lebih berisiko meningkat
27,5 atau lebih berisiko tinggi
Mengapa ukuran pinggang juga Hal-hal
Mengukur pinggang Anda adalah cara yang baik untuk memeriksa Anda tidak membawa terlalu banyak lemak di sekitar perut Anda, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan stroke
Anda Dapat memiliki BMI yang sehat dan masih memiliki kelebihan lemak perut, artinya Anda masih berisiko terkena kondisi ini.
Untuk mengukur pinggang Anda:
Temukan bagian bawah tulang rusuk Anda dan bagian atas dari pinggul Anda.
Bungkus pita pengukur di pinggang Anda di tengah-tengah titik-titik ini.
Bernafas secara alami sebelum mengambil pengukuran.
Terlepas dari tinggi atau BMI Anda, Anda harus mencoba menurunkan berat badan jika pinggang Anda adalah :
94cm (37ins) atau lebih untuk pria
80cm (31.5ins) atau lebih untuk wanita
Anda sedang berisiko sangat tinggi dan harus menghubungi GP Anda adalah:
102cm (40ins) atau lebih untuk pria
88cm (34ins) atau lebih untuk wanita
anak-anak BMI
untuk anak-anak dan remaja berusia 2 hingga 18 tahun, Kalkulator BMI memperhitungkan usia dan gender serta tinggi dan berat badan.
Anak-anak yang kelebihan berat badan dianggap berisiko lebih tinggi dari berbagai kondisi kesehatan, dan mereka juga lebih cenderung kelebihan berat badan dewasa.
Kalkulator BMI bekerja jika seorang anak atau anak muda adalah:
kurang berat - pada absen ke-2 atau di bawah
Berat badan yang sehat - antara Kelas 2 dan 91
Overlight - 91 Mentile atau di atas
yang sangat kelebihan berat badan - ke-98 centile atau di atas
BMI anak dinyatakan sebagai "celah" untuk menunjukkan bagaimana BMI mereka membandingkan dengan anak-anak yang ikut serta dalam survei nasional.
> Misalnya, seorang gadis pada entile ke-75 lebih berat dari 75 dari 100 gadis lain seusianya.
Mengukur ukuran pinggang tidak direkomendasikan secara rutin untuk anak-anak karena tidak memperhitungkan tinggi mereka.
Dapatkan tips tentang cara mendorong anak Anda Lebih aktif dan makan dengan baik
Keterbatasan BMI
BMI Anda dapat memberi tahu Anda jika Anda membawa terlalu banyak berat, tetapi tidak dapat mengetahui apakah Anda membawa terlalu banyak lemak.
BMI tidak dapat memberi tahu perbedaan antara kelebihan lemak, otot atau tulang.
BMI dewasa tidak memperhitungkan usia, gender atau massa otot.
Orang dewasa dan atlet yang sangat berotot dapat digolongkan "kelebihan berat badan" atau "obesitas" meskipun lemak tubuh mereka rendah
orang dewasa yang kehilangan otot karena mereka semakin tua mungkin jatuh ke dalam kisaran "berat sehat" meskipun mereka mungkin membawa Kelebihan lemak
Kehamilan juga akan mempengaruhi hasil BMI wanita. BMI Anda akan naik karena berat badan Anda meningkat. Anda harus menggunakan berat pra-kehamilan Anda saat menghitung BMI Anda.
Terlepas dari keterbatasan ini, BMI adalah cara yang relatif mudah dan nyaman untuk menilai berat badan seseorang.
Gangguan makan
Selanjutnya Langkah-langkah
Anda dapat menggunakan hasil BMI Anda sebagai titik awal untuk diskusi lebih lanjut dengan GP tentang berat badan dan kesehatan umum Anda.
BMI di atas kisaran berat badan yang sehat atau terlalu banyak lemak di pinggang Anda Dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan serius seperti:
Penyakit jantung
Diabetes tipe 2
stroke
Jenis Kanker