: Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps

1.0.7 for Android

3.5 | 10,000+ การติดตั้ง

World Gym Fitness JS

ดาวน์โหลด XAPK（40.6MB）

⚠️ You need 9Apps App to install .XAPK File. How to install XAPK?

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 1

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 2

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 3

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 4

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 5

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 6

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 7

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 8

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 9

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 10

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 11

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 12

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 13

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 14

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 15

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 16

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 17

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 18

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 19

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 20

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 21

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 22

Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps screenshot 23

คำอธิบายของ Arm Workouts - ลูกหนูและแบบฝึกหัด Triceps

เพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณด้วยแอปออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดด้วยลูกหนูและแบบฝึกหัด triceps!
Arm Workouts - แบบฝึกหัด Biceps และ Triceps เป็นแอปพลิเคชั่นเดียวที่คุณต้องการสำหรับ Biceps และ Triceps Workouts และรับ กล้ามเนื้อแข็งแรงและแขนที่กำหนดจากที่บ้าน
ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ดังนั้นคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านออกกำลังกายหรือที่ไหนก็ได้ทุกเวลา
คุณพร้อมที่จะรับแขนที่แข็งแรงและกล้ามเนื้อมากขึ้นหรือไม่?
ปฏิบัติตามแผน 30 วันหรือ 21 วันและด้วยเพียง 5-10 นาทีต่อวันคุณจะได้ ลูกหนูและ triceps ที่มีขนาดใหญ่ขึ้นและเป็นรูปเป็นร่าง คุณจะลดน้ำหนักกล้ามเนื้อและฟิตร่างกายด้วย!
การออกกำลังกายแขนลูกหนูและแบบฝึกหัด triceps มีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเพื่อให้แขนกระชับและพัฒนากล้ามเนื้อแขนคุณสามารถลดไขมันหน้าท้องและเพิ่มจำนวนการออกกำลังกายหรือวิดพื้น
💪 การออกกำลังกายแขนอย่างย่อและมีประสิทธิภาพ
● คู่มือการออกกำลังกายสำหรับลูกหนูและไขว้
แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบายรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการฝึกแต่ละแบบได้อย่างถูกต้อง
● 3 ระดับความยาก
มี 3 ระดับสำหรับทุกคนรวมถึงผู้เริ่มต้นและขั้นสูงเพื่อช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อแขนการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพและผู้ฝึกเพาะกาย
● การออกกำลังกายแขนไร้น้ำหนักสำหรับแขนที่ใหญ่และแข็งแรง
* ออกกำลังกายแขนใน 30 วัน
* Biceps, triceps และแขนออกกำลังกาย
* ความท้าทายตั้งแต่ 1 ถึง 100 Push Ups - 30 วัน
* HIITS การเผาผลาญไขมัน
* การออกกำลังกาย Tabata
* ลูกหนูเหล็กใน 30 วัน
* กล้ามเนื้อได้รับอาวุธใน 30 วัน
* กีฬาวิดพื้นท้าทาย 30 วัน
* การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและออกกำลังกาย Hiit ใน 30 วันด้วยการออกกำลังกายแขน
* Triceps ออกกำลังกายด้วยการกดอัพ
* งานประจำสำหรับกล้ามเนื้อแขน
* แขนออกกำลังกายเพื่อเสียง
* ออกกำลังกายสำหรับลูกหนูไขว้แขน ฯลฯ
* การฝึกด้วยแขนเพื่อลดน้ำหนัก
💪 ด้วยแอพ Arm Training - Biceps และ Triceps แบบฝึกหัด
รับกระชับแขน, เกราะเหล็ก, ลดไขมันหน้าท้อง, ท้องแบน การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องมีแขนกล้ามเนื้อออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย
การอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อเพื่อการเพาะกาย
🍎 แผนอาหาร (อาหาร)
จำไว้ว่าอาหารมีความสำคัญมากสำหรับผลลัพธ์
✔️ เครื่องมือแอปพลิเคชันเพิ่มเติมสำหรับ
◽คำนวณสารอาหารขนาดใหญ่ของคุณเพื่อลดรักษาหรือเพิ่มน้ำหนัก เพียงแค่ป้อนข้อมูลของคุณคุณจะรู้ว่าคุณต้องได้รับแคลอรีเป็นจำนวนเท่าใดต่อวัน
◽ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมโภชนาการการกีฬา
◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความคืบหน้าของคุณ
ออกกำลังกายที่บ้าน
การออกกำลังกายแขน - ลูกหนูและ Triceps Workouts Pro
รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น