Sacabo

S'acabóเป็นแอปพลิเคชั่นที่จะหยุดสูบบุหรี่จากสมาคมผู้เชี่ยวชาญการสูบบุหรี่ของสเปน (Sedet) ผ่านเมนูที่แตกต่างกันคุณจะได้รับคำแนะนำและช่วยในการจัดการกับสองสามสัปดาห์แรกโดยไม่สูบบุหรี่
HABITS: ป้อนเมนูนี้และสร้างรายการที่มีทุกสิ่งที่กระตุ้นให้คุณสูบบุหรี่แล้วตั้งแต่วันนั้น D หลีกเลี่ยงหรือถ้าเป็นไปไม่ได้ให้ป้อนเคล็ดลับเพื่อหาวิธีที่จะเอาชนะความปรารถนาที่จะจุดบุหรี่เมื่อสัมผัสกับสถานการณ์เดียวกัน
เคล็ดลับ: คุณจะพบคำแนะนำสำหรับวันก่อนหน้านี้ก่อนที่จะพยายามเลิก วันแรกที่ไม่มีแสงสว่างบุหรี่ (วัน D) วันต่อมารวมถึงเคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำก่อนสถานการณ์ที่พบมากที่สุดที่ส่งเสริมการสูบบุหรี่
Autocontrol: คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับความปรารถนา เพื่อสูบบุหรี่เมื่อมีการนำเสนอสิ่งเหล่านี้
Abstinence Syndrome: เคล็ดลับในการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายที่แตกต่างกันซึ่งสามารถทนทุกข์ทรมานในระยะแรกของการบริโภคยาสูบ
ความสำเร็จ: ในวันที่ไม่สูบบุหรี่เมนูนี้จะแจ้งให้คุณทราบถึงการปรับปรุงทั้งหมด สุขภาพของคุณที่ได้รับ
การออมทรัพย์: การคำนวณเงินที่บันทึกไว้ตั้งแต่คุณไม่สูบบุหรี่
สหภาพเวลา: การควบคุมเวลาที่ทำงานบนบุหรี่ - เหตุผล: ในเมนูนี้คุณสามารถบันทึกเหตุผลทั้งหมดที่ คุณต้องการหยุดสูบบุหรี่และเข้าถึงพวกเขาเพื่อจดจำเหตุผลของพวกเขาและสามารถต้านทานไฟบุหรี่เมื่อคุณต้องการคุณประโยชน์: ป้อนไอคอนนี้เพื่อสร้างรายการที่มีการปรับปรุงทั้งหมดที่คุณรับรู้ทั้งทางกายภาพจิตใจ ระดับหรือเกี่ยวกับแง่มุมของมันเนื่องจากไม่สูบบุหรี่ เข้าถึงได้เมื่อคุณต้องการสูบบุหรี่และต้องจำด้วยเหตุผลว่าทำไมคุณถึงดำเนินการต่อโดยไม่ให้ไฟบุหรี่
ยา: คำอธิบายของยาปัจจุบันที่ช่วยเลิกสูบบุหรี่และโหมดการใช้งาน มันแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการช่วยหยุดสูบบุหรี่มักจะมาพร้อมกับสภาและใบสั่งยาของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ
การกำเริบของการกำเริบ: หากคุณสูบบุหรี่หรือถอยกลับไปที่ควันตามปกติในไอคอนนี้คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่จะ ทำ.