Sacabo

S'Acabó is een applicatie om te stoppen met roken van de Spaanse samenleving van Smoking Specialisten (Sedet). Via verschillende menu's vindt u tips en helpt u te kunnen omgaan met de eerste paar weken zonder te roken.
Habits: Voer dit menu in en maak een lijst met alles dat u aanmoedigt om te roken en dan vanaf de dag D, vermijd het of, als het niet mogelijk is, voert u tips in om manieren te vinden om de wens te overwinnen om een ​​sigaret te verlichten wanneer ze worden blootgesteld aan dezelfde situatie.
Tips: U zult suggesties vinden voor de vorige dagen voordat u probeert te stoppen , de eerste dag zonder een sigaret (dag D) te verlichten, de volgende dagen, evenals tips over wat te doen vóór de meest voorkomende situaties die roken aanmoedigen.
AutoControl: U vindt advies wat u moet doen om het verlangen te doen Rookt wanneer deze worden gepresenteerd.
Abstinence Syndrome: Tips voor het omgaan met verschillende ongemak die kan lijden in de vroege stadia van tabaksconsumptie en prestaties: als dagen zonder te roken, zal dit menu je op de hoogte brengen van al die verbeteringen in de hoogte UW GEZONDHEELD WORDT WORDT.
besparingen: berekening van geld gered sinds je niet rookt.
Unionized Time: Beheersing van de tijd die op een sigaret loopt Redenen: In dit menu kunt u al die redenen opslaan U wilt stoppen met roken en toegang tot hen om hun redenen te onthouden en kunt u weerstaan ​​aan het verlichten van een sigaret wanneer u u wilt.
Voordelen: Voer dit pictogram in om een ​​lijst te maken met al die verbeteringen die u waarneemt bij het fysieke, mentale verbeteringen. niveau of over zijn aspect omdat het niet rookt. Open het als je wilt roken en redenen herinneren waarom je doorgaat zonder een sigaret te verlichten.
Medicatie: Uitleg van de huidige medicatie die helpt bij het stoppen met roken en de gebruiksmodus. Het heeft zijn doeltreffendheid aangetoond om te helpen bij het stoppen met roken, altijd vergezeld van de Raad en het recept van een professional voor de gezondheidszorg.
Relapse: als u een sigaret rookt of terugvalt om normaal te rook, in dit pictogram vindt u advies over wat Doen.