Sacabo

S'acabó ist eine Anwendung, um mit dem Rauchen von der spanischen Gesellschaft der Raucherspezialisten (SEDET) aufzuhören. Durch verschiedene Menüs finden Sie Tipps und helfen, mit den ersten Wochen ohne zu rauchen umzugehen.
Gewohnheiten: Geben Sie dieses Menü ein und erstellen Sie eine Liste mit allem, was Sie dazu ermutigt, Ihnen zu rauchen, und dann von dem Tag D, vermeiden Sie es oder, wenn es nicht möglich ist, geben Sie Tipps ein, um Wege zu finden, um den Wunsch zu überwinden, um eine Zigarette anzuzünden, wenn sie derselben Situation ausgesetzt ist.
Tipps: Sie finden Vorschläge für die vorherigen Tage, bevor Sie versuchen, aufzuhören , der erste Tag ohne Beleuchtung einer Zigarette (Tag d), den nachfolgenden Tagen, sowie Tipps, was zu tun ist, was zu tun ist, was vor den häufigsten Situationen zu tun ist, die das Rauchen fördern.
Autocontrol: Sie werden Rat finden, um das Verlangen zu vermeiden zu rauchen, wenn diese dargestellt sind.
Abstinence-Syndrom: Tipps zum Umgang mit unterschiedlichem Beschwerden, die in den frühen Stadien des Tabakverbrauchs erleiden können. Erfolge: Da Tagen ohne Rauchen, wird dieses Menü Sie über all diese Verbesserungen informieren Ihre Gesundheit, die Sie erhalten.
Einsparungen: Berechnung des gespeicherten Geldes, seit Sie nicht rauchen.
Gewerkschaftszeit: Kontrolle der Zeit, die auf einer Zigarette läuft, Gründe: In diesem Menü können Sie alle diese Gründe speichern, für das Sie speichern können Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, auf sie zuzugreifen, um sich an ihre Gründe zu erinnern und widerstehen zu können, dass sie widerstehen kann Level oder über seinen Aspekt, da es nicht raucht. Greifen Sie darauf zu, wenn Sie rauchen möchten, und müssen Sie sich daran erinnern, um Gründe zu erinnern, warum Sie ohne Beleuchtung einer Zigarette fortfahren.
Medikation: Erläuterung der aktuellen Medikamente, die dazu beiträgt, das Rauchen und den Betriebsmodus aufzuhören. Es hat seine Effektivität gezeigt, mit dem Rauchen aufzuhören, immer vom Rat und dem Verruch eines Gesundheitspersonals begleitet zu werden.
Rückfall: Wenn Sie eine Zigarette rauchen oder Normalerweise wiederrauchen, werden Sie in diesem Symbol in diesem Symbol beraten, was zu tun.