Old School New Body : schoolnet,newbody,f4x
3
สุขภาพและการออกกำลังกาย | 2.8MB
คำอธิบาย
ดังนั้นให้สรุปสิ่งที่เราได้เรียนรู้จนถึงตอนนี้:
วิธีที่เร็วที่สุดในการกำหนดน้ำหนักของคุณลดน้ำหนักเสียงและกระชับขึ้นและพัฒนากำลังการท้าทายอายุคือการใช้การฝึกความต้านทานไม่ใช่คาร์ดิโอ ... ไม่ทำงาน ... และไม่หิวโหยของตัวเอง ... - ความผิดพลาดที่คุณต้องหลีกเลี่ยงคือการใช้ระบบการออกกำลังกายที่บังคับให้คุณเริ่มทำงานมากกว่า 90 นาทีต่อสัปดาห์โดยเฉพาะถ้าคุณแค่เริ่มต้นใช้งานการออกกำลังกายที่ยาวนานคุณเร็วขึ้น! - พบวิธีแก้ปัญหาในสไตล์โรงเรียนเก่าของฟิตเนส ... หนึ่งที่ไม่เรียกร้องคาร์ดิโอพิเศษ (คุณจะได้รับคาร์ดิโอของคุณในช่วงสั้น ๆ เหล่านี้) ... และหนึ่งที่ใช้เพียง 90 นาทีต่อสัปดาห์
ผลลัพธ์ได้รับการพิสูจน์ตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา ... และตอนนี้คุณสามารถมี "คู่มือ" รุ่นของระบบที่แน่นอนนี้ที่เรามีโชคดีที่จะสะดุด!
Show More
Less
ข้อมูล
อัปเดตเมื่อ: 2018-04-19
เวอร์ชันปัจจุบัน: 2.0
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด: Android 2.1 or later