Old School New Body : schoolnet,newbody,f4x

Jadi, mari kita rekap apa yang telah kita pelajari sejauh ini:
Cara tercepat untuk membentuk berat badan - menurunkan berat badan Anda, nada dan tegas, dan mengembangkan kekuatan yang menentang usia, adalah menggunakan pelatihan resistensi.Bukan cardio ... tidak berjalan ... dan bukan dengan kelaparan sendiri ...
kesalahan yang harus Anda hindari adalah dengan menggunakan sistem latihan yang memaksa Anda untuk mulai bekerja lebih dari 90 menit per minggu, terutama jika Andabaru memulai.Usia Latihan Panjang Anda Lebih Cepat!
Solusi ditemukan dalam gaya kebugaran sekolah tua ... yang tidak menuntut kardio tambahan (Anda mendapatkan kardio Anda selama sesi super pendek ini) ... dan yang dibutuhkanHanya 90 menit seminggu.
Hasilnya telah terbukti selama beberapa dekade ... dan sekarang, Anda dapat memiliki versi "buku pegangan" dari sistem yang tepat ini yang kami miliki keberuntungan!