Old School New Body : schoolnet,newbody,f4x
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Santé et remise en forme | 2.8MB
La description de
Donc, récompensons ce que nous avons appris jusqu'à présent:
Le moyen le plus rapide de façonner votre poids, tonifiant et fermer et développer la force de défi de l'âge, est d'utiliser une formation de résistance.Pas cardio ... ne pas courir ... et pas en meurant de faim ...
L'erreur que vous avez absolue doit éviter d'utiliser un système d'exercice qui vous oblige à commencer à travailler plus de 90 minutes par semaine, surtout si vous're juste commencer.Long séances d'entraînement vieillissez-vous plus vite!
La solution se trouve dans un vieil école de fitness ... une qui n'exige pas de cardio supplémentaire (vous obtenez votre cardio pendant ces sessions super-courtes) ... et uneSeulement 90 minutes par semaine.
Les résultats ont été prouvés au cours des décennies ... et maintenant, vous pouvez avoir la version "Manuel" de ce système exact que nous avons eu la bonne fortune de trébucher!
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Informations
Mise à jour: 2018-04-19
Version actuelle: 2.0
Nécessite Android: Android 2.1 or later