Grips & Grades hangboard app

แอปพลิเคชั่น Grips & Grades Hangboard เป็นแอปพลิเคชั่นการฝึกอบรมนิ้วสำหรับนักปีนเขาทุกคนที่ชอบ handboard หรือไม่มีเวลาที่จะไปที่โรงยิมปีนเขา Grips & Grades มุ่งเน้นหลักคือการออกกำลังกาย HADBOARD ที่หลากหลายและเกรดจาก 5A ถึง 8B ทุกการถือครองและด้ามจับจะจบจาก 1 (เหยือก) ขึ้นไปและแอปพลิเคชัน Pseudo แบบสุ่มเลือกชุดค่าผสมสำหรับเกรดที่กำหนด หน้าจอหลักมีการตั้งค่าการควบคุมเวลา Premade เพียงไม่กี่ครั้งและกิจกรรมเกณฑ์มาตรฐานประกอบด้วยการออกกำลังกายล่วงหน้ามากมาย แอปพลิเคชั่นนี้ยังให้การปรับแต่งการจับจับจับและการควบคุมเวลาเต็มรูปแบบ สามารถบันทึกการออกกำลังกายลงในฐานข้อมูลซึ่งสามารถวิเคราะห์และเปรียบเทียบได้ในภายหลังด้วยกราฟและตัวแปร
คำแนะนำ:
- Swipe Hangboard Image เพื่อเลือก Hadboard ที่คุณชื่นชอบ
- เลือกผู้ติดตาม หรือเดี่ยวแขวนและระยะเวลากับตัวเลื่อน
- เลือกเกรดและสร้างการออกกำลังกายใหม่ตามความยากลำบากนั้น
- คลิกเริ่มการออกกำลังกายเพื่อเริ่มการฝึกอบรมของคุณ
- ทุกแขวนสามารถปรับแต่งได้โดย กดค้างไว้ที่แขวนหรือกดปุ่มแขวนใหม่
- บนกิจกรรมการควบคุมเวลาที่มีการแสดงภาพของโครงสร้างการออกกำลังกายซึ่งเปลี่ยนแปลงทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์
- ในกิจกรรมการออกกำลังกายคุณสามารถปรับขนาด Hadboard Image โดยการซูมหยิกปรับขนาดตัวจับเวลาโดยกดค้างไว้ หลังจากที่ไม่ประสบความสำเร็จแขวนคุณสามารถทำเครื่องหมายได้โดยกดแถบความคืบหน้าสีแดงนานดังนั้นคุณไม่ต้องทำหลังจากการออกกำลังกาย
- หลังจากการออกกำลังกาย (และเมื่อหยุดชั่วคราว) ปุ่มความคืบหน้าการออกกำลังกายปรากฏขึ้นซึ่งคุณสามารถแก้ไขแฮงค์เพิ่มการออกกำลังกายได้ คำอธิบายและบันทึกลงในฐานข้อมูล เฉพาะใช้วิธีนี้ในการแก้ไขแฮงค์หลังจากที่คุณทำกับการออกกำลังกาย
- คุณสามารถซ่อนการออกกำลังกายในฐานข้อมูลสิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายอุ่นเครื่องการออกกำลังกายล้มเหลววางแผนการออกกำลังกายในอนาคตและป้องกันไม่ให้ลบการออกกำลังกายโดยไม่ตั้งใจ
- ด้านหลังการออกกำลังกายปุ่มกราฟสามารถเปรียบเทียบได้ มีการคำนวณข้อมูลจำนวนมหาศาลและนำเสนอในรูปแบบกราฟิก
กิจกรรมเกณฑ์มาตรฐานประกอบด้วยการออกกำลังกายที่ฉ้อโกงจำนวนมาก สอดคล้องกับ "Grips & Grades" พวกเขาทดสอบความหลากหลายของประเภทจับและการควบคุมทั้งการถือครองและการควบคุมเวลาจะถูกบีบเป็นเกรดเพิ่มขึ้น
การปฏิเสธความรับผิด:
- เกรดเป็นอัตวิสัยสูง
ของจำนวนความยากในปัจจุบันคือการคาดเดาที่ดีที่สุดและจะเปลี่ยนไปมากในอนาคต
- hangboards บางส่วนที่ฉันยังไม่ได้มีสิทธิ์ในการทดสอบ
ในการพิจารณา:
ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันการฝึกอบรมและการฝึกอบรมเกรด
- ข้อเสนอแนะใด ๆ จะได้รับการชื่นชมอย่างมาก!
- ความคิดคุณสมบัติทั้งหมดยินดีต้อนรับ
เกี่ยวกับโครงการนี้:
ฉันมี การเขียนโปรแกรมความสนุกมากมายแอปพลิเคชันนี้และ hangboarding ด้วยแอปพลิเคชันนี้ แต่ฉันได้รับตรงประเด็นที่ฉันพอใจกับวิธีการใช้งานแอปพลิเคชันนี้ในโทรศัพท์ของฉันและสำหรับความต้องการของฉัน (ปีนเขา) ขั้นตอนต่อไปนี้คือการแบ่งปันความบันเทิงนี้กับผู้อื่นและสำหรับสิ่งนี้ฉันต้องการคำแนะนำข้อเสนอแนะความคิดทดสอบ ฯลฯ เช่นฉันต้องการความยากลำบากในการถือครองและจับยึดตามฉันทามติบางอย่างและไม่คาดเดาอย่างดุเดือด และฉันจะซาบซึ้งอย่างมากหากเกรดไม่ได้ดำเนินการอย่างจริงจัง พวกเขาไม่ได้ทำอะไรกับเกรดนอกหรือในอาคาร
เคล็ดลับสำหรับการใช้งานจับและเกรด:
- การทดสอบความก้าวหน้า (เลื่อนไปทางขวา) เป็นวิธีที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับการจับและความยากลำบากที่แตกต่างกันใน Hangboard และระบุประเภท Grip ที่แข็งแกร่งอ่อนแอหรืออันตรายสำหรับคุณฟรี - คุณสามารถบันทึกการควบคุมเวลาที่คุณโปรดปราน แต่ดียิ่งขึ้นคุณสามารถสร้างการออกกำลังกายทั้งหมดได้ดีล่วงหน้า ตั้งค่า hangboard / hangs / time control ตามปกติแล้ว -> เริ่มต้น -> หยุดชั่วคราว -> ความก้าวหน้าการออกกำลังกาย -> อธิบายตัวอย่างเช่น "วันจันทร์วันจันทร์ที่ฉันโปรดปราน" -> บันทึกการออกกำลังกายไปยังฐานข้อมูล ซ่อนคือเพื่อไม่ให้ทำลายกราฟของคุณ ตอนนี้คุณสามารถไปที่นั่นได้ผ่านสมุดบันทึกและคลิกที่ยาว -> "การออกกำลังกายทำซ้ำ" เพื่อคัดลอกว่า
- คุณสามารถตรวจสอบตัวแปรการออกกำลังกายในปัจจุบัน (ความเข้มความยากลำบากและพลังงาน) ได้อย่างรวดเร็วโดยคลิกที่ไอคอนเกณฑ์มาตรฐาน
HADBOARDING ไม่สามารถทดแทนการฝึกอบรมที่เหมาะสมกับการปีนกำแพง