MacrosPal Calorie Counter&TDEE

แอปพลิเคชัน MacRospal ให้ข้อมูลพื้นฐานและเครื่องมือในการสร้างแผนการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสุขภาพของคุณไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อยืดร่างกายหรือเพิ่มความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น
ทีมงานด้านโภชนาการผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้เชี่ยวชาญด้านไอทีได้ออกแบบเครื่องมือที่หลากหลายบนพื้นฐานของการวิจัยและการศึกษาล่าสุดในด้านสุขภาพและการออกกำลังกายรวมถึงผลของการออกกำลังกายต่อการเผาผลาญและการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกาย
▌แอปพลิเคชันประกอบด้วยอัลกอริทึมที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ซึ่งแจ้งให้คุณทราบสิ่งต่อไปนี้:
■คำนวณแคลอรี่สำหรับการลดไขมันหรือการลดน้ำหนัก
■คำนวณค่าโภชนาการ (โปรตีน (โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน) ลดไขมันหรือน้ำหนักตัวในวิธีที่ดีต่อสุขภาพและรวดเร็ว
■คำนวณเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายเพื่อทราบสัดส่วนของไขมันในร่างกายของคุณในวิธีการทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วและแม่นยำ
br> ■คำนวณอัตราการเผาผลาญ (BMR) ดังนั้นคุณสามารถรู้ต่ำสุดราคาร่างกายของคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทรุนแรง
■การคำนวณ (BMI) เพื่อทราบมวลของร่างกายและสัดส่วนของไขมันที่เก็บไว้โดยร่างกายของคุณ
■น้ำหนักที่สมบูรณ์แบบการคำนวณเพื่อทราบน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับคุณในการดูรูปลักษณ์ของคุณในสุขภาพที่อ่อนโยนและกลมกลืน (ร่างกายในอุดมคติ)
■คำนวณปริมาณน้ำที่คุณต้องการทุกวันน้ำเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแหล่งลดน้ำหนักที่สำคัญ
นอกจากนี้ยังทำให้น้ำบริสุทธิ์ร่างกายและผิวหนังของสารพิษที่เป็นอันตราย
■นอกจากนี้เรายังมีหน้าเว็บที่มีระบบสุขภาพเหล่านี้ทั้งหมดที่คุณคำนวณค่าทั้งหมดด้านบน
เพียงแค่เข้าสู่อายุน้ำหนักและความสูงของคุณ
▌น้ำหนักในอุดมคติไม่สามารถทำได้หากไม่มีการออกกำลังกายกีฬาควรเป็นโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและการกินสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ.
▌คุณควรออกกำลังกายทุกวันไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ, เดิน, วิ่ง, ว่ายน้ำ, ยกน้ำหนัก ...
เมื่อคุณดาวน์โหลดแอปพลิเคชันนี้คุณจะสามารถพัฒนาอาหารทั้งสองแผนและตารางเวลาโดยใช้เครื่องมือต่าง ๆ ที่จัดทำโดยแอปพลิเคชันนี้