Настоящий смысл - это приложение для внимательного журнала, которое помогает вам испытать радость, каждый момент должен предложить! Настоящее смысл направляет вас через тренировочные упражнения и дает вдумчивые идеи о том, где и как привлечь внимание в вашу повседневную жизнь, а затем преподает вам силу ведения журнала о вашем опыте.
Чтобы использовать для того, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте
- журнальные подсказки после завершения опыта, чтобы помочь вам заметить и записать свои наблюдения
- ежедневные утверждения, которые помогут расширить возможности вас для положительной жизни
- фундаментный курс для преподавания Основы внимания внимательности - [Premium] ежедневные намерения сосредоточить свою энергию на день!
- используйте свои чувства, чтобы иметь другой опыт работы каждый раз
- напоминание и утверждения отправляются на ваш телефон ежедневно, чтобы сохранить осознанность На переднем крае вашего разума!
- установить таймер на каждое упражнение, чтобы помочь вам сохранить трек
- надежный журнал и система отслеживания старта, с вашим прогрессом, включая облака слова, основанные на вашем журнале, чтобы ваши наблюдения могли прийти к Жизнь!
- повседневный опыт Ences, чтобы окружить себя позитивной энергией, такой как журналирование о вещах, которые вы благодарны за
Будьте в курсе настоящего момента и начать жить в ныне!
Не нравится делать блюда, делает ваш Ума бродит, когда вы чистите зубы, вы стремитесь к работе или ходить на работу? Это все возможности распознавать великие вещи, которые у вас есть в жизни. Попробуйте приложение сегодня, чтобы увидеть, как он может изменить свою жизнь!
Зачем сосредоточиться на настоящем?
Вы когда-нибудь оказались в прошлом, воспроизводя событие или беспокоиться о будущем ? Много раз то, о чем мы беспокоиваемся о том, что никогда не приходится и нельзя изменить, и все это беспокоилось ни за что. Это происходит со всеми нами, и обычно не приводит к тому, что нас чувствуют себя в мире. Привлекая наше осознание настоящего, то, что определенно происходит, мы можем оценить то, что мы имеем сейчас. Сосредоточиться на настоящем, позволяет нам на самом деле жить нашей жизнью и насладиться окружающим окружающим миром.
Вы когда-нибудь пытались начать практику внимательности и возникли проблемы с созданием рутины? Или вы постоянно медитируете, но ищете больше способов привлечь внимание в вашу жизнь? Внимательная ведение журнала помогает нам вокализировать наши чувства и обратить внимание на преимущества присутствия. Списывая, как мы чувствуем, как мы чувствуем после осознанного опыта, мы создаем привычку и тренируемся, чтобы обратить внимание в повседневную жизнь.
Как часто я должен делать вкусные переживания?
каждый день, все время! Как вы сосредоточены на настоящем, ваш мозг на самом деле начинает меняться. Есть ли вещи, которые вам не любят делать, такие как уборка блюд или сидеть на встречах? Или есть вещи, которые вы делаете каждый день, о которых вы не думаете, как чистить зубы или вождение на работу? Если вы фактически принесите свое внимание на эту деятельность и соедините его с глубоким дыханием, вы можете изменить свое восприятие деятельности и на самом деле наслаждаться своим временем. Подумайте о каждом моменте, и каждое занятие, которое вы делаете как возможность практиковать осознанность.
Подписаться на нынешние смысла Премиум для повышенного опыта с более внимательным опытом и большей статистикой! Подписка не требуется, и многие функции бесплатны. Есть 2 способа подписаться на премию в приложении:
- ежемесячно, повторяющиеся счеты
- ежегодный, повторяющийся биллинг
Политика конфиденциальности: https://base11studios.com/present-sense-privacy /
Условия использования: https://base11studios.com/present-sense-terms/
Add support for Android auto backup so you don't lose your journal when changing phones.
9Apps 4.9
