Molehill Mountain

Описание для Molehill Mountain

Используйте Molehill Mountain, чтобы исследовать причины и симптомы тревоги:
- отслеживать ваши заботы и ситуации, которые вызывают беспокойство.
- Получите доказательств ежедневных советов, чтобы понять больше о беспокойстве.
- чувствовать себя уверенно, чтобы самоуправлять беспокойство.
Molehill Mountain занимается, простым в использовании и безопасных. Разработано с помощью аутистичных людей, приложение основано на адаптированных принципах CBT.
Сделать Molehill Mountain Parts вашу рутину:
- отслеживать вашу беспокойство со временем.
- Персонализируйте приложение с вашими заботами.
Время, которое подходит вам.
- Используйте простую ежедневное дневник для захвата информации о вашем дне.
- Просмотрите всю вашу информацию через свою личную приборную панель.
- Увидеть свой прогресс, когда вы поднимаетесь в гору Molehill.
- Поделитесь своим прогрессом Доверенный сторонник, чтобы получить мотивацию.
Molehill Mountain разработана с королевским колледжем Лондона. Наши фактические ежедневные советы пересматриваются клиническими экспертами и обложкой:
- тревоги и аутизм
- тревоги
- выявление и говорить о чувствах и эмоциях
- модели тревоги
- постепенное воздействие
- боязнь лестница
- детективное мышление
- Методы релаксации
- Мотивация
Больше о Molehill Mountaine
Molehill Гора основана на когнитивной поведении терапии (CBT ) Подходы, адаптированные для аутистических людей. Приложение было разработано из бумаги Toolkit, ориентированным на психообразовании, созданную и оцененную профессором Эмили Симоноффом. Molehill Mountain принадлежит Autistica и King's College London. Приложение было профинансировано Autistica с поддержкой благотворительной благотворительности Maudsley, «поклоняемая компания благотворительности информационных технологий и фонд пикселя».
Кто - это приложение для и почему?
научные исследования показывают, что почти 40-50% аутисты страдают от тревожных расстройств. Понимание причин тревоги и причины симптомов является ключевым для лучшего управления беспокойством. Аутистые люди часто получают неподходящую поддержку тревоги, а иногда они не могут получить доступ к любой поддержке вообще.
Molehill Mountain стремится помочь пользователям построить свои знания, доверие и навыки, чтобы понять и самоуправлять причины и симптомы их беспокойства. Он предлагает практический способ для аутичных людей отслеживать свои заботы и ситуации, которые вызывают их беспокойство, которое можно использовать всякий раз, когда это необходимо.
Как к горе Molehill отличается от других приложений в области психического здоровья?
Многие клинические приложения психического здоровья терпят неудачу из-за низкого уровня взаимодействия. Пользователи говорят, что приложения часто не являются бесполезными, не решаем их проблемы или чувствовать себя небезопасными или ненадежными. Autistica и King's College College London работали с Autistic Cureds и разработчиками, чтобы приложить приложение легко использовать, участвовать, актуально и безопасно.
О Autistica
Autistica - это благотворительность аутизма Великобритании. Они существуют, чтобы построить будущее, где все аутичные люди имеют длинную, счастливую, здоровую жизнь. Они построили репутацию благотворительности, которая бросает вызов традиционным подходам к исследованиям. Они проводят исследования по вопросам, которые важны большинство для аутичных людей и семей, с участием их на каждом этапе. www.autistica.org.uk
О институте психиатрии, психологии и нейробиологии в королевском колледже Лондон
Институт психиатрии, психологии и нейробиологии (IOPPN) в Колледже King's College - премьер-центр для умственного Здоровье и связанные с ними исследования нейроидов в Европе. Он производит более цитируемые публикации в психиатрии и психиатрии, чем любой другой университет в мире (Scopus, 2016), с 12 из самых высокоцистовских ученых в этой области. Мировые ведущие исследования из IOPPN сделали, и продолжает делать, влиять на то, как мы понимаем, предотвращаем и лечить психические заболевания и другие условия, которые влияют на мозг. www.kcl.ac.uk/ioppn.