Molehill Mountain

၏ဖော်ပြချက် Molehill Mountain

စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုစူးစမ်းလေ့လာရန် molehill တောင်ကိုသုံးပါ။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောအခြေအနေများကိုခြေရာခံပါ။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုအကြောင်းပိုမိုနားလည်ရန်သက်သေအထောက်အထားများအခြေခံသောနေ့စဉ်အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ။ - စိုးရိမ်စိတ်ကိုကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပါ။
Molehill တောင်သည်လွယ်ကူစွာအသုံးပြုခြင်း, autisticistic လူတို့နှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးပြီး app သည်အဆင်ပြေအောင် CBT မူဝါဒများအပေါ်အခြေခံသည်။
သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ molehill တောင်အပိုင်းကိုပြုလုပ်ပါ။
- သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြင့် app ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ သင့်ကိုကိုက်ညီသောအချိန်။
- သင်၏နေ့နှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှာဖွေရန်ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ Dashboard မှတစ်ဆင့်သင်၏သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
Molehill Mountain ကိုတက်စဉ်သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ပါ။ လှုံ့ဆော်မှုရရန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောထောက်ခံသူ။
Molehill Mountain ကို King's College London ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေအထောက်အထားများကိုအခြေခံသောနေ့စဉ်အကြံပြုချက်များကိုလက်တွေ့ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အဖုံးများကပြန်လည်သုံးသပ်သည်။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ
စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ခံစားမှုများအကြောင်းကိုဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ပြောဆိုခြင်း - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ခံစားမှုများကိုဖော်ထုတ်ခြင်း
- တဖြည်းဖြည်းချင်းထိတွေ့မှု
ကြောက်ရွံ့သောလှေကားထစ်
) အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာများအတွက်အဆင်ပြေအောင်ချဉ်းကပ်။ အဆိုပါ app ကို Philable Emily Simonoff မှဖန်တီးပြီးအကဲဖြတ်ခြင်းအားဖြင့် psychoeducation အပေါ်အာရုံစူးစိုက်သောစက္ကူကိရိယာတန်ဆာပလာမှတီထွင်ခဲ့သည်။ Molehill Mountain သည် Autistiala နှင့် King's College London တို့ကပူးတွဲပိုင်ဆိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကို Autistica မှရန်ပုံငွေဖြင့် Maudsley Charity မှပံ့ပိုးမှုဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသော Maudsley Charity ၏ပရဟိတလုပ်ငန်းများနှင့် pixel ရန်ပုံငွေအဖွဲ့ဖြစ်သည်။
ဘာကြောင့်လဲ။ ဘာကြောင့်လဲ။
သုတေသနလေ့လာမှုများက Autistics 40 မှ 50% နီးပါးသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများနှင့်ခံစားနေရကြောင်းပြသသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏အကြောင်းရင်းများ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများရသည့်အကြောင်းရင်းများသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အထီးကျွန်ယမူနာလူများသည်မသင့်လျော်သောစိုးရိမ်စိတ်အထောက်အပံ့များကိုမကြာခဏရရှိလေ့ရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်မည်သည့်အထောက်အပံ့ကိုမဆိုမသုံးနိုင်ပါ။
Molehill Mountain သည်သူတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုနားလည်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုနားလည်ရန်သူတို့၏ဗဟုသုတ, ယုံကြည်မှုနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုများကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းသည်အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာပညာရှင်များအတွက်သူတို့၏စိုးရိမ်မှုများနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအသုံးပြုနိုင်သည့်စိုးရိမ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအခြေအနေများကိုခြေရာခံရန်လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းတစ်ခုပေးသည်။
Molehill တောင်သည်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်မည်သို့ကွာခြားသနည်း။
လက်တွေ့စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းများစွာသည်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနည်းပါးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများကအက်ပ်များသည်များသောအားဖြင့်အကျိုးမဲ့သောကြောင့်သူတို့၏ပြ problems နာများကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ Autistala နှင့် King's College London တို့သည်အက်ပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြု. အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်လွယ်ကူခြင်း,
Autistica Autistica အကြောင်း
Autistica သည်ယူကေ၏အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာသည်ပရဟိတလုပ်ငန်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာပညာရှင်များအားလုံးရှည်လျားပြီးပျော်ရွှင်သော, ကျန်းမာသောဘဝရှိသည်ကိုအနာဂတ်တည်ဆောက်ရန်တည်ရှိသည်။ သူတို့သည်ရိုးရာချဉ်းကပ်မှုများကိုသုတေသနပြုရန်ရိုးရာချဉ်းကပ်မှုများကိုစိန်ခေါ်သည့်လှူဒါန်းမှုအဖြစ်ဂုဏ်သတင်းကိုတည်ဆောက်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကလုပ်ရပ်တိုင်းမှာလုပ်ရပ်တိုင်းမှာအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာလူတွေနဲ့မိသားစုတွေအတွက်အရေးအကြီးဆုံးကိစ္စတွေမှာသုတေသနပြုနေကြတယ်။ WWW.Autistica.org.uk
<စိတ်ရောဂါ, စိတ်ရောဂါနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာဌာန) ဘုရင့်ကောလိပ်တွင် 0 န်ကြီးချုပ်၏အဓိကအချက်မှာအထူးစင်တာဖြစ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်အာရုံကြောသိပ္ပံဥရောပ၌သုတေသန။ ဤလယ်ပြင်၌အမြင့်ဆုံးကိုးကားထားသောသိပ္ပံပညာရှင် 12 ဦး နှင့်အတူကမ္ဘာပေါ်ရှိအခြားတက္ကသိုလ်များထက်ပိုမိုစိတ်ရောဂါကုသမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတို့တွင်ပိုမိုမြင့်မားသောကိုးကားထားသောစာပေများကိုပိုမိုမြင့်မားစွာဖော်ပြထားသည်။ iOOPPN မှကမ္ဘာ့ ဦး ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာသုတေသနပြုခြင်းနှင့် ဦး နှောက်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောစိတ်ရောဂါနှင့်အခြားအခြေအနေများကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း, www.kcl.ac.uk/ioppn