В 4-недельном плане Хашимото вы научитесь адаптировать стратегии образа жизни, решая физические и эмоциональные симптомы гипотиреоза.
Упакована на вдохновение и идеи для управления вашим Hashimoto Holistically, 4-недельный план Hashimoto сочетает в себе образ жизни Консультации, эмоциональная поддержка и диетические советы с практическим планом питания с простым вступлением, удобными рецептами Hashimoto. Стратегии по расширению прав и возможностей помогут вам достичь более здоровой диеты, лучшего сна и большего самоустранения, поэтому вы обнаружите, что путь к оздоровлению - на своих собственных условиях. Соблюдая до четырех недель, вы возьмете важные шаги к жизни лучшего здоровья.
4-недельный план Хашимото предоставляет практические стратегии, которые помогут вам:
есть здоровее: удобный план питания, списки покупок , и 75 вкусные рецепты, которые используют 5 основных ингредиентов или меньше, чем меньше сон: ориентированные на действия советы по улучшению гигиены сна
Уменьшить стресс: практические советы по управлению стрессом и тревогу
поборочные упражнения и ежедневные контрольные списки, чтобы побаловать себя добротой
Init release
9Apps 4.9
