En el plan de 4 semanas de Hashimoto, aprenderá a adaptar las estrategias de estilo de vida al abordar los síntomas físicos y emocionales del hipotiroidismo.
Envasado con inspiración e ideas para administrar su HABIMOTO Holísticamente, el plan de 4 semanas de Hashimoto combina el estilo de vida Asesoramiento, apoyo emocional y consejos dietéticos con un plan de comidas práctico que ofrece recetas fáciles de hacer, hashimoto. Las estrategias empoderadoras lo ayudan a lograr una dieta más saludable, un mejor sueño y una mayor autocomprasión, por lo que descubre el camino hacia el bienestar, en sus propios términos. Al comprometerse con cuatro semanas, tomará pasos importantes hacia una vida de mejor salud.
El plan de 4 semanas de Hashimoto ofrece estrategias prácticas para ayudarlo a usted:
Comer Healtier: Un plan de comida conveniente, listas de compras y 75 deliciosas recetas que usan 5 ingredientes principales o menos de
Dormir mejor: consejos orientados a la acción para mejorar la higiene del sueño
Reducir el estrés: consejos prácticos para gestionar el estrés y la ansiedad
Práctica Auto-compasión: Paso simple Ejercicios a paso y listas de verificación diarias para disfrutar de bondad.
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