Give Yourself 5!

Описание для Give Yourself 5!

Дайте себе 5! это приложение, которое во времена беспокойства или борьбы с панической атакой, может помочь. Он предлагает некоторые предложения на пути наземных методов, утверждениях или мелочах, которые вы можете сделать, чтобы поднять ваши духи.
Иногда предложения могут появиться дважды, почему бы не сделать их снова? Если нет, просто пропустите их с помощью кнопки генерации. Мы сохранили приложение просто, нет ничего хуже, чем перегружены во время стрессовых времен.
техника заземления - отличный способ противодействовать тревогу или тревогу и паническим атакам, сосредоточив внимание на чем-то еще.
Положительные утверждения - это хороший способ напомнить себе, что мы стоем того, когда депрессия или беспокойство рассказывают нам по-разному.
Духовные подъемники или подъемники настроения предлагают некоторые идеи, о которых вы, возможно, не думали. Вещи, которые вы можете сделать, когда депрессия захватывает или когда вы чувствуете черную собаку, медленно идущую к себе. Побалуйте себя, не должны стоить денег - просто посмотрите на себя первым.
Есть страница ресурса с контактными деталями или веб-адресами. Они были основаны в Австралии, однако, есть небольшие отвлекающие участки и сайты, которые имеют форумы; Что вы должны быть в состоянии использовать независимо от того, где вы находитесь.
Мы надеемся, что это приложение поможет вам / вашему психическому здоровью, по крайней мере, один раз. Будь сильным. Ваше психическое заболевание не определяет вас.