Breathe: снятие стресса

Описание для Breathe: снятие стресса

Breathe содержит 3 дыхательных упражнения и позволяет вам создавать свои собственные шаблоны дыхания:
- Ровное Дыхание: помогает вам расслабиться, сосредоточиться и присутствовать в моменте.
- Коробочное Дыхание: также известное как квадратное дыхание, является простой и высокоэффективной техникой для снятия стресса.
- 4-7-8 Дыхание: также называемое “Расслабляющим дыханием” способствует лучшему сну. Упражнение описывается как естественный транквилизатор для нервной системы, который приводит организм в состояние спокойствия.
- Пользовательский Шаблон: создавайте неограниченные шаблоны дыхания с настройкой на полсекунды
Особенности:
- Тест на задержку дыхания для проверки и отслеживания вашей способности задерживать дыхание
- Установите уведомления, чтобы получать напоминания о дыхании
- Управляемое дыхание с мужским/женским голосом за кадром или сигналом колокола
- Звук природы на заднем плане для успокаивающего впечатления
- Вибрационный отклик
- Отслеживайте свой прогресс с помощью интуитивно понятных диаграмм
- Полностью настраиваемый: изменяйте длительность, звук и голоса в соответствии с вашими предпочтениями
- Изменение продолжительности времени в зависимости от количества циклов
- Темный режим
- Доступ ко всем функциям без ограничений
Важно:
Если у вас возникли какие-либо проблемы с этим приложением, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу breathe@havabee.com, мы поможем вам решить вашу проблему.