Техника обучения внимания является методология обучения потенциала для доброго внимания. Согласно метакогнитивной модели (Wells, 1990), в психологических расстройствах, контроль над вниманием становится негибким, и мысль исправляет настойчивый способ подумать, что имеют три характеристики: мысль сосредоточены на себе, мысль вращается вокруг проблем стремится отслеживать присутствие угроз.
Внимание привлечение внимания, специально разработанные для укрепления способности регулировать мысль, прерывают стили мысли ненужным, что предотвращает нормальную обработку эмоций и модификацию убеждений, которые поддерживают расстройство.
Хорошо, что пользователь этого приложения был образован психотерапевтом до его использования, потому что методика может быть легко использована неверным способом, укрепление психологической проблемы вместо сокращения Это. Например, некоторые люди могут запутать тренировку в технике техники с техникой отвлечения и использовать его, чтобы обратить внимание от неприятных мыслей или эмоций. Сделайте это, однако усиливаю веру в соответствии с которым «нужно что-то сделать по сравнению с неприятными мыслями», но это одна из убеждений за рентгенографическими процессами, которые поддерживают некоторые психологические расстройства.
Не это техника отвлечения с неприятным опытом.
Сложно провести эту тренировку в одиночку, идеал сможет сделать это, помогал человеку, который заключается в том, чтобы срок продолжительности фокусировки звуков и предлагает Звуки, которые должны быть сосредоточены.
Это приложение рождено, чтобы облегчить производительность тренировок самостоятельно.
Эта версия зарезервирована для психологов и тестеров.
Библиография:
Уэллс, А. (1990). Паническое расстройство в ассоциации с релаксацией вызвала беспокойство: привлечение внимания подход к лечению. Поведение терапии, 21 (3), 273-280.
Il bug alla fase due è stato sistemato
9Apps 4.9
