Technika szkolenia uwagi jest metodologią treningu pojemności, aby dobrowolnie bezpośrednia uwaga. Według modelu metacognitive (Wells, 1990), w zaburzeniach psychologicznych, kontrola uwagi staje się nieelastyczna, a myślenie rozwiązuje trwałość w sposób myślenia, który ma trzy cechy: pomyślana jest koncentruje się na sobie, myśl obawia się wokół obaw, myśli jest zaangażowany w monitorowanie obecności zagrożeń.
Technika treningowa Obecnie polega na przeniesieniu uwagi w sposób specjalnie zaprojektowany do wzmocnienia zdolności do regulacji myśli, przerwać style myśli niepotrzebne, które uniemożliwiają normalne przetwarzanie emocji i modyfikacji przekonań, które utrzymują zaburzenie.
Jest to dobre, że użytkownik tej aplikacji został wykształcony przez psychoterapeutę przed jego użyciem, ponieważ technika może być łatwo stosowana w niepoprawnym sposób, wzmacniając problem psychologiczny zamiast zmniejszania to. Na przykład niektórzy ludzie mogą mylić technikową treningową techniką rozproszenia i używać go, aby przejść uwagę od nieprzyjemnych myśli lub emocji. Zrób to, jednak wzmocnić wiarę, zgodnie z którą "konieczne jest zrobienie czegoś w porównaniu z nieprzyjemnymi myślami", ale jest to jedna z przekonań procesów ranginujących, które utrzymują pewne zaburzenia psychologiczne.
Obrojonalna technika szkoleniowa nie jest to technika rozproszenia z nieprzyjemnymi doświadczeniami.
Jest skomplikowany, aby przeprowadzić same trening, ideał byłby w stanie to zrobić, pomogłym przez osobę, która czas trwania koncentracji dźwięków i sugeruje dźwięki, które należy skupić.
Ta aplikacja rodzi się, aby ułatwić wydajność szkolenia niezależnie.
Ta wersja jest zarezerwowana dla psychologów i testerów.
Bibliografia:
Wells, A. (1990). Zaburzenie paniki w związku z lękiem indukowanym relaksacją: obrzydliwe podejście do szkolenia do leczenia. Terapia zachowania, 21 (3), 273-280.
Il bug alla fase due è stato sistemato
9Apps 4.9
