AttentionalTrainingTechnique per psicologi/tester

설명 AttentionalTrainingTechnique per psicologi/tester

주의 훈련 기술은 자발적으로주의를 기울이는 역량 교육 방법론입니다. Metacognitive Model (Wells, 1990)에 따르면, 관심의 통제가 융통성이없고 생각은 세 가지 특성을 가진 사고 방식으로 인내하는 방식을 수정합니다. 생각은 스스로 중심적이라고 생각하고, 생각은 우려를 주위에 회전합니다. 위협의 존재를 모니터링하기 위해 노력합니다.
주의 훈련 기술은 생각을 규제하는 능력을 강화하는 능력을 강화하도록 특별히 고안된 방식으로주의를 끌며, 정상적인 감정의 정상적인 가공을 방지하는 불필요한 생각의 스타일을 방해합니다. 장애를 유지하는 신념의
이 앱의 사용자는 기술이 잘못된 방식으로 쉽게 사용될 수 있으므로 감소 대신 심리적 인 문제를 강화하기 때문에이 앱의 사용자가 사용하기 전에 정신 치료사가 교육을 받았습니다. 그것. 예를 들어 어떤 사람들은 기술주의 훈련을 혼란스럽게 혼란스럽게하고 불쾌한 생각이나 감정으로부터주의를 기울일 수 있습니다. 그러나 이렇게하면 "불쾌한 생각과 비교하여 무언가를 할 필요가있는 것에 따라"그것은 어떤 심리적 장애를 유지하는 지탱하는 과정의 뒤에있는 신념 중 하나입니다.
주의 훈련 기술 불쾌한 경험으로 산만 함의 기술이 아니라는 것은 아닙니다.
이 교육 만으로도이 훈련을 수행하기 위해 복잡 해지면, 소리의 초점을 맞추고 제안하는 기간을 타이밍하는 사람이 도움이 될 것입니다. 초점을 맞춘 사운드입니다.
이 버전은 심리학자와 테스터를 위해 예약되어 있습니다.
웰스, A. (1990). 휴식 유발 불안과 관련된 공황 장애 : 치료에 대한 관심 훈련 접근법. 행동 치료, 21 (3), 273-280.