Получить тело, вы всегда мечтали с вашим личным тренером ABS в кармане. С 15 дней Abs тренировки Challenge, формировать ваши мышцы живота всего за несколько дней, и построить шесть пакетов с доказанными упражнений, демонстрируемых профессиональным инструктором фитнес. Забудьте об обычных отжиманий, сидеть и приседания, чтобы полностью обучить ваши брюшные и мышцы спины с нашими начинающих & расширенному планировщик 15 дней ежедневных упражнений. Это все о том, как сильнее ваша сила воли, если вы достаточно мотивированы для ежедневного sixpacks тренировки сложной задачей, чем мы обещаем усилить ваше ядро и тон вашей абс для идеальных результатов. 15 дней Abs тренировки Задача включает в себя следующие шестнадцать упражнений, чтобы дать вам идеальный живот проведя всего несколько минут в день в упражнении.
Крест Crunch тело
Bench Хрусты
Сухарики с ног
Спад Crunch
брюшной Хруст
Колено Plank
Sit Ups
Сидеть твист
Вверх и вниз Планки
флаттера Kicks
Встает с колен
Гантели сторона Bend
Взвешенная Crunch
Взвешенная Приподнимите ноги
Приседания
Штанга Приседания
Особенности:
16 упражнений, чтобы получить 6 пакетов и тонированное мышцы живота в более быстрый способ.
Видео анимация для правильной позы и направления упражнений в расчетное время.
Два типа плана абс тренировки: начинающий и продвижение
Начальный план фокусируется на легких и умеренных упражнений на практике 30 минут ежедневно.
Расширенный план фокусируется на жестких и трудных упражнений на практике один час два раза в день.
Увеличивает шаг интенсивности упражнений за шагом в день.
Фитнес-калькулятор с рекомендуемые упражнения в зависимости от высоты, веса, пола и возраста.
Здоровые советы натуральные пищевые со скрытыми выгоды, чтобы стать умным и нужным.
Идеально подходит для практики абс упражнения дома и офиса.
Напоминание о ежедневной тренировки абс.
Подходит только для мужчин.
Скачать 15 дней Abs тренировки вызов прямо сейчас и получить ваши плоские и твердые мышцы живота в течение нескольких дней Anytime, ВЕЗДЕ.
9Apps 4.9
