É aqui que muita mágica acontece.Todos os seus treinos com descrições completas de exercícios, prescrições de descanso e instruções estão contidas neste aplicativo.
Este é também para onde você encontrará vídeos ensinando tudo que você precisa saber sobre fitness, nutrição, mindfulness e mudança de hábito.Faça o que você sente é melhor, mas você pode querer assisti-los em um computador portátil ou desktop para que você possa se concentrar profundamente.
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