O nascer do sol é um despertador, que simula o nascer do sol para garantir um acordar suave e natural. Confirmado por vários estudos, a vantagem de um relógio de luz progressiva sobre os despertadores tradicionais é o efeito positivo no nível de estresse, sonolência e bem-estar (fonte: veja abaixo).
Especialmente os primeiros aves e turnos beneficiam dessa luz relógio . Os assuntos de teste relataram que o aumento constante da luz lhes deu mais energia ao longo do dia.
Para otimizar a fase de despertar, vários títulos de música completamente selecionados estão incluídos neste aplicativo.
Todos os recursos em Um relance:
- aumento progressivo da luz para imitar o nascer do sol
- Adicione alarmes recorrentes de um ou semanal
- Duração do nascer do sol ajustável
- função Snooze e tempo de soneca ajustável - escolha entre Selecionado ou seus próprios títulos de música privada
- Crescendo para volume lento e lentamente aumentando - vibração por preferência do usuário
- auto-stop função para desligar automaticamente o alarme após um determinado tempo - Snooze Por Douple-Tap, desative por longa torneira na tela (não há necessidade de procurar botões na tela!)
- escurecer seu quarto o mais possível - ajuste Tempo de despertar por 7-8 horas de sono
- definir duração progressiva do nascer do sol a 30 minutos - Ligue o aumento de volume e ajuste-o para 30 minutos
- adj Ust Max-volume para o título da música para ser apenas alto o suficiente para te acordar - definir duração da soneca para 20 minutos - Escolha a meditação 'relaxante' como música
Títulos de música incluídos:
- Relaxante Meditação
- câmera lenta
- Energia
- Bonito
- Braça acústica
- um dia para lembrar - memórias
- Melhores dias - Amanhã
- novembro
- piano momento
- novo amanhecer
- em linha reta
- pequeno planeta
- Índia
(música: www.bensound.com)
Informações sobre permissões:
Nós garantimos que todas as permissões se destinam a garantir a funcionalidade do aplicativo. Abaixo, você pode ver o que precisamos dessas permissões.
- Fotos / Media / Arquivos
Essa permissão permite que você selecione sua própria música para o alarme.
ID do dispositivo
Esta autorização é necessária, para que possamos controlar o alarme / música durante uma chamada telefônica. Para pausá-lo.
- Alterar as configurações de áudio
Esta autorização é necessária para o recurso "Soft Wake".
- Auto-Run
Isto garante que o alarme funcione corretamente Mesmo depois que o dispositivo reinicia.
- Controle de vibração
Essa permissão é necessária para a ativação opcional de vibração para o despertador.
A permissão é necessária que o modo de alarme pode funcionar corretamente.
Fonte:
Infacção de luz de simulação de amanhecer em diferentes domínios cognitivos sob restrição de sono
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0166432814008468
Efeitos do amanhecer artificial na inércia do sono, temperatura da pele, e a despertar a resposta de cortisol
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(C710486A-C368-458A-A2F9 -365c9c329043) .html
Efeitos do amanhecer artificial em classificações subjetivas de inércia do sono e luz de melatonina de luz de melatonina
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7BA64B93-DA3D -479D-B188-9445F95F9C8. c) .html
Efeitos do amanhecer artificial e da manhã azul luz no desempenho cognitivo do dia, bem-estar, cortisol e níveis de melatonina
http://orbi.ang.ac.be/handle/2268 / 171514.
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