Sunrise adalah jam alarm, yang mensimulasikan matahari terbit untuk memastikan bangun yang lembut dan alami. Dikonfirmasi oleh beberapa penelitian, keuntungan dari jam cahaya progresif di atas jam alarm tradisional adalah efek positif pada tingkat stres, kantuk dan kesejahteraan (sumber: lihat di bawah).
Terutama burung dini dan pekerja shift mendapat manfaat dari jam cahaya ini . Subjek uji melaporkan bahwa peningkatan cahaya yang stabil memberi mereka lebih banyak energi sepanjang hari.
Untuk mengoptimalkan fase bangun, beberapa, judul musik yang dipilih secara menyeluruh disertakan ke aplikasi ini.
Semua fitur di Sekilas:
- Peningkatan cahaya progresif untuk meniru Sunrise
- Tambahkan alarm berulang satu kali atau mingguan
- Durasi matahari terbit yang dapat disesuaikan
- fungsi tunda dan waktu tunda disesuaikan
- Pilih di antaranya Dipilih atau Anda sendiri, judul musik pribadi
- Crescendo untuk volume yang mulus dan perlahan-lahan meningkatkan volume - getaran oleh preferensi pengguna
- Fungsi berhenti otomatis untuk secara otomatis mematikan alarm setelah waktu tertentu - Tunda Dengan douple-tap, matikan dengan ketuk panjang pada layar (tidak perlu mencari tombol di layar!)
Pengaturan yang direkomendasikan:
- Menggelukkan kamar tidur Anda sebanyak mungkin
- Sesuaikan Waktu bangun untuk 7-8 jam tidur
- mengatur durasi matahari terbit progresif hingga 30 menit
- Nyalakan peningkatan volume dan atur ke 30 menit - adj Ust Max-volume untuk judul musik menjadi cukup keras untuk membangunkan Anda
- mengatur durasi tunda ke 20 menit
- Pilih 'meditasi santai' sebagai musik
termasuk judul musik:
> - Meditasi Santai
- Slow Motion
- Energi
- Lucu
- Acoustic Breeze
- Hari untuk mengingat
- Kenangan
- Besok
- November
- Momen piano
- Dawn baru
- lurus -
- planet kecil - India
(Musik: www.bensound.com)
> Info tentang Permissions:
Kami meyakinkan Anda bahwa semua izin hanya dimaksudkan untuk memastikan fungsionalitas aplikasi. Di bawah ini Anda dapat melihat apa yang kami butuhkan izin ini.
- Gambar / Media / File
Izin ini memungkinkan Anda untuk memilih musik Anda sendiri untuk alarm.
Informasi Perangkat & Panggilan
Otorisasi ini diperlukan, sehingga kami dapat mengontrol alarm / musik selama panggilan telepon. Untuk menjeda itu.
- Ubah pengaturan audio - Otorisasi ini diperlukan untuk fitur "Soft Wake".
- Run Otomatis
Ini memastikan bahwa alarm akan berfungsi dengan baik Bahkan setelah perangkat Anda restart.
- Kontrol getaran
izin ini diperlukan untuk aktivasi getaran opsional untuk jam alarm.
-SleepMode Deactivation
Sepertinya izin ini diperlukan bahwa mode alarm dapat berfungsi dengan baik.
Sumber:
Dagungan Simulasi Dawn Dampak pada domain kognitif yang berbeda di bawah pembatasan tidur
http://www.scienceadirect.com/Science/PiII/PII/S01663281814008468
Efek fajar buatan pada inersia tidur, suhu kulit, dan respons kortisol kebangkitan
http://www.rug.nl/research/Publications/Pub210486A-A2F9 -365c9c329043) .html
Efek fajar buatan pada peringkat subyektif dari inersia tidur dan redup melatonin onset
http://www.rug.nl/research/publics/pub(7Ba64B93-Da3D -479D-B188-9445F95F9C8. c) .html
Efek fajar buatan dan cahaya biru pagi pada kinerja kognitif siang hari, kesejahteraan, kortisol dan kadar melatonin
http://orbi.ite.ac.be//Handle/2268 / 171514.
9Apps 4.9
