Meditação para impulsionar sua paz de espírito, calma, focar e reduzir a ansiedade.
PRECISA: Apenas você não é necessário: Quartos tranquilos, longos períodos de tempo, ou meditações guiadas de áudio que você lutam para acompanharcom.
Acreditamos que a meditação é sobre disciplina de mente e sentidos, daí o nosso foco é capacitá-lo sem adicionar outras distrações.Não há truques, apenas técnica efetiva.
Características:
em qualquer lugar: você pode praticá-lo em qualquer lugar (escritório / faculdade / restaurante / metrô / home etc.)
a qualquer momento: você escolhe seu convenienteTempo
Qualquer duração: 30 segundos a 20 minutos e eficaz do primeiro dia. Não há dogmas ou ridícula religiosa e ganhe crachás legais
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