Jillian Michaels | Fitness App

A descrição de Jillian Michaels | Fitness App

Em casa, exercícios, nenhum equipamento é necessário.Perfeito para iniciantes para atletas avançados.Inclui a biblioteca de DVD inteira de Jillian.Além disso, planos de refeições personalizadas, meditação simplificada, caloria e amp;Rastreamento de atividades, comunidade e suporte!
Experimente um teste gratuito de 7 dias de acesso premium!
Planejador de fitness personalizado
Mais de 1000 exercícios de treino em vídeo HD para transmitir emSeu telefone, tablet ou TV!O aplicativo de fitness oferece programas de exercícios personalizados para qualquer nível de condicionamento físico, desde exercícios para iniciantes até avançados!Atingir qualquer objetivo, desde a perda de peso até as áreas de problemas!Treine com exercícios em casa, na academia, exercite -se fora ou escolha exercícios apenas de áudio!
O aplicativo de fitness inclui todos os seus exercícios favoritos: ioga, HIIT, kickboxing, Walking & amp;Programas de execução, incluindo 5k & amp;Treinamento de 10k com o GPS Tracker, pré -& amp;Opções pós -natais, exercícios AB, exercícios de bunda e amp;Mais!
A assinatura premium também possui um gerador de treino para criar exercícios direcionados exclusivos com opções de 10, 20, 30 ou 45 minutos para criar exercícios AB personalizados, treino de perna, treino de bunda ou treino corporal total apenas para você!
• Ajuste a intensidade do seu treino (iniciante para avançar)
• Selecione Objetivo de Fitness (perda de peso, 5k, pré -natal e muito mais)
• Selecione equipamentos de fitness disponíveis
• Selecione FitnessPreferências (Yoga, HIIT, ABS, Treinamento de Força e muito mais)
• Selecione a duração do seu treino
• Trocar e proibir exercícios
• Ajustar o tempo de transição entre os exercícios
• Toque sua própria música durante o treino
Biblioteca de exercícios em DVD
Plus, todos os assinantes têm acesso para transmitir a biblioteca de exercícios de DVD de Jillian, incluindo os programas personalizados de refeições
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O aplicativo de fitness é seu nutricionista pessoal ou treinador de dieta com o sistema avançado de planejador de refeições que corta as suposições, ajudando você a alcançar sua pesagemT Perda de metas ou manter um estilo de vida saudável.Além de apenas planejar suas próprias refeições, o Sistema de Planejador de Refeições Avançado apresenta ferramentas para ajudar a planejar refeições para toda a família!
• Planos de refeição para todas as preferências: onívoro, vegan, vegetariano, paleo & amp;Sem glúten, pescatário, ceto, 5 minutos de refeições e muito mais!Perda de peso, manutenção ou ganho muscular
• Escolha as refeições e os dias para comer dentro ou fora do plano
• Ajuste dinamicamente o número de porções em uma receita
• Opções para cozinhar em lote para que você possa planejar comer deliciososobras
• Marque as receitas favoritas
Mindfulness
Durma melhor.Estresse menos com exercícios de atenção plena e amp;Meditações que variam do sono ao gerenciamento do estresse.Relaxe & amp;Relaxe com os sons da natureza, práticas motivacionais, varreduras corporais, meditações conscientes para comer e amp;Mais.
rastreamento
Acompanhe seu progresso: peso, calorias, atividade, história do treino e muito mais.Você pode até tirar fotos semanais de progresso lado a lado com o rastreador de fotos de selfie.Além disso, o aplicativo de fitness se integra à minha comunidade de fitness.Encontre inspiração, suporte e motivação diariamente de Jillian e a comunidade de aplicativos de fitness nos fóruns de aplicativos de fitness!Além disso, obtenha saúde personalizada diária & amp;Dicas de fitness de Jillian para ajudá -lo a permanecer no caminho certo!
Baixe agora & amp;Comece seu teste gratuito de 7 dias de acesso premium a programas de exercícios personalizados, planos de refeições personalizadas, meditações e amp;Mindfulness, rastreamento, comunidade, apoio e muito mais.
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