Jillian Michaels | Fitness App

का वर्णन Jillian Michaels | Fitness App

घर के वर्कआउट में, किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है।उन्नत एथलीटों के लिए शुरुआती के लिए बिल्कुल सही।जिलियन की संपूर्ण डीवीडी लाइब्रेरी शामिल है।इसके अलावा, व्यक्तिगत भोजन योजनाएं, ध्यान सरल, कैलोरी और amp;गतिविधि ट्रैकिंग, समुदाय, और समर्थन!आपका फोन, टैबलेट, या टीवी!फिटनेस ऐप शुरुआती वर्कआउट से लेकर उन्नत तक किसी भी फिटनेस स्तर के लिए व्यक्तिगत कसरत कार्यक्रम प्रदान करता है!वजन घटाने से लेकर परेशानी वाले क्षेत्रों को टोनिंग करने के लिए किसी भी लक्ष्य को पूरा करें!घर के वर्कआउट के साथ ट्रेन करें, जिम में, बाहर व्यायाम करें, या केवल ऑडियो चुनें वर्कआउट करें!5K & amp सहित कार्यक्रम चलाने वाले कार्यक्रम;जीपीएस ट्रैकर के साथ 10K प्रशिक्षण, पूर्व & amp;प्रसवोत्तर विकल्प, एबी वर्कआउट, बट वर्कआउट & amp;अधिक!
प्रीमियम सब्सक्रिप्शन में एक वर्कआउट जनरेटर भी है, जो 10, 20, 30 या 45 मिनट के विकल्प के साथ अद्वितीय लक्षित वर्कआउट बनाने के लिए अनुकूलित एबी वर्कआउट, लेग वर्कआउट, बट वर्कआउट, या कुल बॉडी वर्कआउट बनाने के लिए है।
• अपने वर्कआउट की तीव्रता को समायोजित करें (उन्नत के लिए शुरुआत)
• फिटनेस लक्ष्य (वजन घटाने, 5K, प्रीनेटल और अधिक) का चयन करेंप्राथमिकताएं (योग, HIIT, ABS, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और अधिक)
• अपने वर्कआउट की लंबाई का चयन करें
• स्वैप और बैन एक्सरसाइज
डीवीडी वर्कआउट लाइब्रेरी
प्लस, सभी सब्सक्राइबर्स के पास फुल बॉडीश्रेड और बॉडी रिवोल्यूशन प्रोग्राम सहित जिलियन के डीवीडी वर्कआउट लाइब्रेरी को स्ट्रीम करने तक पहुंच है।
अनुकूलित भोजन योजनाकार
फिटनेस ऐप आपका व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ या आहार कोच है जो उन्नत भोजन योजनाकार प्रणाली के साथ है जो अनुमान को काटता है, जो आपको अपने वजन तक पहुंचने में मदद करता हैटी नुकसान के लक्ष्य या एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें।अपने स्वयं के भोजन की योजना बनाने से परे, उन्नत भोजन योजनाकार प्रणाली में पूरे परिवार के लिए भोजन की योजना बनाने में मदद करने के लिए उपकरण हैं!ग्लूटेन फ्री, पेस्केटेरियन, केटो, 5 मिनट का भोजन और अधिक!
• सैकड़ों त्वरित स्वादिष्ट पौष्टिक व्यंजनों
• खाद्य एलर्जी के लिए प्रतिबंध सामग्री या खाद्य पदार्थ जिन्हें आप नापसंद करते हैं
वजन घटाने, रखरखाव, या मांसपेशियों का लाभ
• प्लान पर खाने या बंद करने के लिए भोजन और दिन चुनेंबचे हुए
• पसंदीदा व्यंजनों को चिह्नित करें
माइंडफुलनेस
बेहतर नींद।माइंडफुलनेस अभ्यास के साथ तनाव कम & amp;नींद से लेकर तनाव प्रबंधन तक ध्यान।आराम करें & amp;प्रकृति ध्वनियों, प्रेरक प्रथाओं, शरीर के स्कैन, मनमौजी खाने का ध्यान & amp;अधिक।
ट्रैकिंग
अपनी प्रगति को ट्रैक करें: वजन, कैलोरी, गतिविधि, कसरत इतिहास और बहुत कुछ।आप सेल्फी फोटो ट्रैकर के साथ साप्ताहिक साइड प्रगति पिक्स भी ले सकते हैं।इसके अलावा, फिटनेस ऐप मेरे फिटनेस पाल के साथ एकीकृत करता है।
समुदाय और समर्थन
महिलाओं के लाखों लोगों के एक विश्वव्यापी समुदाय के साथ फिट हो जाओ!फिटनेस ऐप मंचों में जिलियन और फिटनेस ऐप समुदाय से रोजाना प्रेरणा, समर्थन और प्रेरणा का पता लगाएं!इसके अलावा, दैनिक कस्टम स्वास्थ्य प्राप्त करें & amp;जिलियन से फिटनेस टिप्स आपको ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए!
अब डाउनलोड करें & amp;व्यक्तिगत वर्कआउट कार्यक्रमों, कस्टम भोजन योजनाओं, ध्यान & amp के लिए प्रीमियम पहुंच का अपना मुफ्त 7-दिवसीय परीक्षण शुरू करें;माइंडफुलनेस, ट्रैकिंग, समुदाय, समर्थन, और अधिक।
सदस्यता & amp;मूल्य निर्धारण की शर्तें
हम 3 प्रीमियम सब्सक्रिप्शन प्लान प्रदान करते हैं: मासिक (1 महीने), त्रैमासिक (3 महीने), वार्षिक (12 महीने)।जब तक रद्द या ऑटो-रेन्यू को सदस्यता अवधि के अंत या 7-दिवसीय परीक्षण अवधि के अंत से 24 घंटे पहले बंद नहीं किया जाता है, तब तक आपको नि: शुल्क परीक्षण के अंत में या अपनी सदस्यता नवीकरण तिथि पर अपनी चुनी हुई सदस्यता योजना के आधार पर स्वचालित रूप से बिल दिया जाएगा।
अपनी सदस्यता का प्रबंधन करें और खरीद या परीक्षण शुरू होने के बाद अपने खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण को अक्षम करें।सेवा और गोपनीयता नीति की पूरी शर्तें पढ़ें: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms