O treino diário fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter fitness em casa sem ter que ir ao ginásio. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados com apenas o seu peso corporal.
O aplicativo tem exercícios para o seu abs, peito, pernas, braços e bumbum, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os treinos são projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, então não há necessidade de ir ao ginásio. Mesmo que tome apenas alguns minutos por dia, ele pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá-lo a obter seis pack abs em casa.
As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para se certificar de que você se exercita em um maneira. Com animações e orientação de vídeo para cada exercício, você pode ter certeza de usar o formulário correto durante cada exercício.
Você notará uma mudança no seu corpo em apenas algumas semanas
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