DASH Diet

Dash representa abordagens dietéticas para parar a hipertensão. É um plano alimentar que é baseado em estudos de pesquisa patrocinados pelo Coração Nacional, Pulmão e Instituto Sangue (NHLBI). Esses estudos mostraram que o traço reduz a pressão alta e melhora os níveis de colesterol. Isso reduz o risco de obter doenças cardíacas.
O Plano de Alimentação de Dasha:
Efasiza Legumes, Frutas e Grãos Inteiros - Laterais Leitoras Sem Fatia , Peixe, aves, feijão, nozes e óleos vegetais
-limits alimentos ricos em gordura saturada. Esses alimentos incluem carnes gordurosas, laticínios gordurosos e óleos tropicais, como coco, kernel de palmeira e óleo de palma.
-Limits Bebidas açucaradas e doces de
O Painel Especialista de Médicos Montados New & World Reports escolheram Dreit Diet foi classificado como a melhor dieta, a dieta mais saudável, e a melhor dieta para diabetes, 8 anos consecutivos porque é provado melhorar a saúde, tem um equilíbrio de grupos alimentares saudáveis, e na verdade trabalho. Foi provado para baixar a pressão arterial e o colesterol, e está associado a menor risco de vários tipos de câncer, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, pedras renais, risco reduzido de desenvolver diabetes, pode retardar a progressão da doença renal, e agora está associado ao risco reduzido de depressão, bem como perda de peso.
Este aplicativo contém:
# A descrição e benefício de saúde da dieta de traço
# 30 plus Dash Receitas
# 2 Menus da amostra
# calculadoras grátis de calorias e IMC