DASH Diet

Dash staat voor voedingsbenaderingen om hypertensie te stoppen. Het is een eetplan dat is gebaseerd op onderzoeksstudies die wordt gesponsord door het National Heart, Lung en Blood Institute (NHLBI). Deze studies lieten zien dat Dash een hoge bloeddruk verlaagt en de niveaus van cholesterol wordt verbeterd. Dit vermindert het risico op hartziekten te krijgen.
The Dash Eating Plan:
-emphasizes groenten, fruit en gehele korrels
- Uncludes vetvrije of vetarme zuivelproducten , vis, pluimvee, bonen, noten en plantaardige oliën
-limieten voedingsmiddelen die hoog in verzadigd vet zijn. Deze voedingsmiddelen omvatten vetvlees, volvetige zuivelproducten en tropische oliën zoals kokosnoot, palmpitten en palmoliën.
-klimits suiker-gezoete dranken en snoepjes
Het deskundige paneel van artsen geassembleerd door US NIEUWE & WERELDVERKLARINGEN Kies het Dash-dieet gerangschikt als het beste dieet, het gezondste dieet en het beste dieet voor diabetes, 8 jaar op rij omdat het bewezen is om de gezondheid te verbeteren, heeft een balans van gezonde voedingsgroepen en het is eigenlijk werken. Het is bewezen gebleken de bloeddruk en cholesterol te verlagen en wordt geassocieerd met een lager risico op verschillende soorten kanker, hartziekten, beroerte, hartfalen, nierstenen, verminderd risico op het ontwikkelen van diabetes, kan de progressie van de nieraandoeningen en nu vertragen wordt geassocieerd met een verminderd risico op depressie en gewichtsverlies.
Deze app bevat:
# De beschrijving en gezondheidsvoordeel van dash dieet
# 30 Plus Dash Recepten
# 2 Gratis Dash Voorbeeldmenu's
# gratis calorie en BMI-rekenmachines